Számos oka van annak, hogy miért érezheti magát közvetlenül edzés után, különösen ha nehéz edzés. Noha a távozást megelőzően előforduló tünetek riasztóak lehetnek, azok alapvető okai általában nem okozzák aggodalmat. Általában elkerülheti a tüneteket, ha kisebb mértékben módosítja az edzést. Be kell jelentenie ezeket a tüneteket orvosának, hogy el tudja zárni a ritka, de potenciálisan veszélyes betegségeket.
Ájulás
Sinkop vagy ájulás akkor jelentkezik, ha az agyban rendszeresen áramlik az áramlás. Az agyadnak vért kell a megfelelő működéshez és tudatosság fenntartásához. Ha az agy véráramlása átmenetileg csökken, presyncope tünetek fordulhatnak elő, magyarázza a Cleveland Clinic. Attól függően, hogy mennyi ideig romlik az agy véráramlása, eszméletét elveszítheti vagy elájulhat. Néhány másodperc elteltével valószínűleg ismét éber lesz, ám zavarodást tapasztalhat, amikor a test és az agy továbbra is beállít.
Sinkopus tünetek okai nehéz testmozgás után
Sok olyan helyzet előzheti meg a közeli ájulás epizódját. A nehéz testmozgás egyik sajátossága a kiszáradás. Ha az izzadság miatt több vizet veszít, mint ivóvíz vagy más folyadék feltöltése, ez kiszáradást eredményez. A kiszáradás a vérnyomás csökkenéséhez vezethet, ami fejfájást, szédülést és ájulást okozhat - figyelmeztet az American Heart Association. A túl meleg vagy rosszul szellőztetett környezetben történő testmozgást általában a sinkopussal járják, különösen ha kiszáradással kombinálják.
További okok és szempontok
A testgyakorlás, különösen a nagy intenzitású gyakorlatok túladagoláshoz vezethet. Az edzés olyan intenzitású ütemezése, amely miatt a szíve túl gyorsan dobog, túlterhelheti a szív-és érrendszert. A túlzott túlélés szintén okozhatja rendellenes légzést - például túl gyorsan. Ezt hiperventilációnak nevezik, és fontos vérgázok, mint például az oxigén és a szén-dioxid, nem optimális mennyiségéhez vezethet. Ezért a hiperventilláció okozhatja azokat a tüneteket, amelyek elájulás előtt jelentkeznek.
Az intenzív vagy elhúzódó testmozgás leronthatja a vércukorszintjét, hipoglikémiahoz vezethet. A test többi részéhez hasonlóan az agyadnak is szüksége van cukorra a normál működéshez. Ha vércukorszintje olyan szintre esik, amely csökkenti az agy glükózellátását, akkor valószínűleg presyncope tünetek jelentkeznek.
Presyncope tünetek
Amit tapasztalt, valószínűleg az orvosok hivatkoznak presyncope - vagy ájulás előtti - tünetekre. Mivel ezek a lehetséges ájulási epizódok jelei, fontos, hogy a tünetek kezdetekor óvintézkedéseket tegyenek a sérülés elkerülése érdekében. Az általános presyncope tünetek között szerepel a szédülés és / vagy szédülés. Túlzottan sápadtá és izzadttá válhat. Látása és hallása elhalványulhat, és émelyghet. A száj körül vagy az ujjai körül is bizsergő érzést érezhet - jelentette a Merck Manual. Bármilyen is a tünetek, próbáljon naplót vezetni, hogy jelentést tegyen orvosának, mivel az orvos megkérdezheti Önt ezekről a tünetekről, hogy segítsen neki diagnózist készíteni.
