A növekvő csecsemőnek sok tápanyag szükséges, melyeket a leendő anyák nem kapnak csak étrendjük révén. A prenatális vitaminok biztosítják, hogy Ön és csecsemője megkapja a szükséges vitaminokat, ásványi anyagokat és tápanyagokat, így egészséges maradhat, és csecsemője megfelelően fejlődik. A legtöbb nő prenatalt vehet be, nagyon kevés mellékhatással vagy problémával jár, de néhányuk kellemetlen reakciókat tapasztal, amelyek megnehezítik a vitaminok bevételét.
Bélproblémák
Terhes nők rendkívül fontos elegendő vasmennyiséget igényelnek, mivel segít a testnek abban, hogy több hemoglobinszintben oxigént szállítson a vérben, táplálja a babát és a méhlepényt, és megakadályozza a vashiányos vérszegénységet, amely alacsony születési súlyhoz vagy koraszüléshez vezethet. A terhes nőknek naponta 27 milligramm vasra van szükségük, és sok prenatális vitamin 30 mg-ot tartalmaz. A vas leggyakoribb mellékhatása a székrekedés, de bizonyos esetekben hasmenést is okozhat. Normális, ha a széklet kissé sötétebbnek tűnik, amikor elkezdi szedni a prenatális vitamint. Bélproblémák esetén beszéljen orvosával vagy szülésznőjével annak lehetőségéről, hogy kevesebb vasúttal szoptasson prenatát, vagy vegyen külön vaskiegészítőt, és napi vasigényét fel tudja osztani több adagra.
Hányinger és hányás
Sok terhes nő émelygést és hányást érez rendszeresen. Egyes esetekben a prenatális vitaminok ezeket a tüneteket okozhatják. Noha valószínűleg képes lesz kezelni az enyhe nyugtalanságot, ha rendszeresen feldobja magát a prenatális vitamin bevétele után, a szervezet valószínűleg nem képes felszívni azt, amire szüksége van a kiegészítőből. A vitaminok éjszakai, lefekvés elõtt történõ bevétele segíthet minimalizálni ezeket a tüneteket. Előfordulhat, hogy az étkezés utáni bevétel is segít. Beszélje meg aggályait orvosával vagy szülésznőjével, ha problémája van a vitaminok lenyelésével, vagy ha nem tudja ezeket megtartani. Felírhat egy kisebb, sima bevonatú tablettát, amelyet könnyebben lehet nyelni, vagy rágótablettát javasolhat.
Egyéb mellékhatások
Egyes nők fejfájást tapasztalnak prenatális vitaminok szedésekor. Gyakori a fejfájás a terhesség alatt, de orvoshoz kell fordulni, ha súlyos a fejfájás, vagy ha túladagolás gyanúja merül fel. A prenatálokban található néhány vitamin, különösen a B-vitaminok miatt a vizelet színe élénk sárga vagy zöldes színre változhat. Ez a mellékhatás ártalmatlan, de ha kérdése van, beszélje meg orvosával vagy a szülésznővel. Vitaminjainak szedésekor fémes ízt észlelhet a szájában. Ez normális, és annak oka lehet a növekvő ösztrogénszint, amely a terhesség alatt fordul elő, de vitaminod szerepet játszhat ebben a mellékhatásban is - magyarázza a Pregnancy Corner webhely. Ha zavarónak találja az ízét, próbáljon egyszerre valami savanyút fogyasztani, például narancsot vagy limonádét. A sós vízben való folytatás vagy a gyömbérrel ízesített italok szintén segíthetnek.
Túladagolás
Noha a prenatálokban a vitaminok nélkülözhetetlenek, a túl sok bevételük súlyos mellékhatásokat és problémákat okozhat neked, és gyermekének is. A Túladagolás tünetei között szerepel a gyomorfájdalom, a száj körüli bizsergő érzés, erős fejfájás vagy hátfájás, vér a vizeletben, valamint izom- vagy ízületi fájdalom - a Dartmouth-Hitchcock Norris gyapotrákközpont szerint. Egy prenatális vitamin egy nap alatt történő bevétele valószínűleg nem okoz kárt, ha egyszeri előfordulása van, de ha kettőnél többet vesz fel, vagy túladagolás tünetei vannak, sürgősségi orvosi segítséget kell kérni.
