A metil-szulfonil-metán kiegészítés, amelyet néha MSM-nek is neveznek, olyan kénvegyület, amelyet a fájdalom és gyulladásos betegségekkel járó egészségi állapotokban hasznosnak nyilvánítanak. Egy térd osteoarthritisben szenvedő 50 férfit és nőt érintő 2006. évi tanulmány szerint az Arthritis Today szerint 6000 mg MSM javította a fájdalom és a fizikai funkciók tüneteit, súlyos mellékhatások nélkül; mindazonáltal jobban ellenőrzött emberi vizsgálatokra van szükség annak igazolására, hogy ezt az állapotot alkalmazzák. Az MSM biztonságosnak tűnik, de mivel hiányzik a kutatás, a metil-szulfonil-metán szedése előtt keressen fel egy képzett egészségügyi szolgáltatót.
Jellemzők
A metil-szulfonil-metán a szervezetben természetesen fordul elő, ám friss, nyers gyümölcsökből és zöldségekből is előállítja. A feldolgozás, beleértve a melegítést és a kiszáradást, megsemmisíti. A kénvegyületek, mint például a metil-szulfonil-metán, fontosak az ízületek és a bőr egészséges kötőszövetében, az izmokban, a hajban és a körmökben.
Mellékhatások
Az eMedTV szerint a metil-szulfonil-metán korlátozott klinikai kutatásával a mellékhatásokkal kapcsolatos minőségi információk hiánya következik be. A mellékhatások azonban valószínűtlennek tűnnek. Az emberekkel végzett vizsgálatokban beszámoltak, mint például émelygés, hasmenés, fejfájás és fáradtság, ugyanolyan gyakoriak voltak a placebót szedő betegek körében.
Allergiás reakció
Mint minden kiegészítő esetében, a metil-szulfonil-metánra allergiás reakció is lehetséges. Az allergiás reakció jelei lehetnek viszketés, kiütés, csalánkiütés, száj vagy torok duzzanat, zihálás, légzési nehézség és mellkasi szorítás. A metil-szulfonil-metánnal szembeni allergiás reakció azonnali orvosi ellátást igényel, mivel életveszélyes lehet.
Szennyeződés
Mivel az Egyesült Államok Élelmezési és Gyógyszerészeti Igazgatósága nem olyan szigorúan szabályozza az étrend-kiegészítőket, mint a gyógyszereket, egyes metil-szulfonil-metán kiegészítők szennyeződhetnek más anyagokkal, és nem tartalmazhatják a címkén felsorolt metil-szulfonil-metán mennyiségét. Ha csak neves gyártóktól vásárol, biztosíthatja, hogy elkerülje ezt a problémát - jegyzi meg az eMedTV.
Adagolás
Az állatokon végzett vizsgálatok nem találtak toxikológiai hatást a metil-szulfonil-metánra. Még ha patkányokat is etettek az ember számára ajánlott mennyiség hétszeresére, nem fordultak elő mellékhatások. Az artritisz és más ízületi betegségek standard adagja napi 2–6 g, 2 vagy 3 részre osztva.
