Térdfájdalom jelentősen befolyásolhatja a mozgásképességét, különösen akkor, ha lépcsőn kell mászni. A térd elülső részénél fellépő fájdalom általában a patellofemorallis ízülettel kapcsolatos, ahol a térddugód a combcsont előtt ül. A lépcsőn történő emelkedés növeli a tömörítést ezen a csatlakozáson. A "patellofemorális fájdalom szindróma" kifejezés olyan különféle állapotok leírására szolgál, amelyek gyakran fájdalmat okoznak a térd elején. Forduljon orvosához, hogy pontosan diagnosztizálja a térdfájdalmat.
Térdkapocs követése
A térdkapcsodat egy vastag négyfejű ínbe ágyazzák, amely az alsó lábcsontjához kapcsolódik. A térdsapka a combcsonyban lévő horony mentén csúszik, miközben a térdét meghajlítja és kiegyenesíti, erre feszítve. Időnként a térdsapka kilép a horonyból - fájdalmas állapot, amelyet patellaris követési rendellenességnek neveznek. Ezt a combizmok egyik oldalán lévő izomgyengeség okozhatja, ami a térdsapkát az erősebb oldal felé húzza.
A tested felépítése szintén hozzájárulhat az első térdfájdalomhoz, amikor lépcsőn mászsz. A négyfejű inak húzási szögét befolyásolja a csípő, a combcsont és az alsó lábcsont igazítása. Ez a „Q-szögnek” nevezett igazítás nőkben jellemzően nagyobb, mint a férfiak. A nagyobb Q-szög kifelé húzhatja a térdsapkát, aminek következtében kicsúszhat a horonyból, miközben térdét mozgatja. A lábakban lévő lapos ívek azt is okozhatják, hogy térdsapka nem megfelelő módon nyomon követhető. Az idő múlásával ez fájdalmat okozhat olyan napi tevékenységekkel, mint a lépcsőzés. Jellemzően pihenéssel jár.
Ínkárosodás
Az első térdfájdalom a lépcsőn történő felmászás során a patellar ín irritációja okozhatja. A comb elülső részén lévő négy izom túlzott használata ennek az inaknak a gyulladását okozhatja. Ezek az izmok kiegyenesítik a térdét, és megakadályozzák, hogy túlságosan hajljon a nagy hatású tevékenységek, például az ugrás során. A patellar inak túlzott használata a sportolók és a katonai toborzók körében gyakori. A patellar ín ismétlődő megterhelése gyulladást okoz, fájdalmat és duzzanatot okozva a térd elején. Idővel mikro-könnyek alakulhatnak ki az inak rostoin. Ez a fajta fájdalom gyorsan jelentkezhet új fizikai aktivitással, vagy fokozatosan romlik, amikor az aktivitás fokozódik, és általában pihenéssel csökken.
Térdkapocs-ízületi gyulladás
A porc az egészséges ízületekben a csontok felületei között párnázást biztosít. Az ízületi gyulladás lebontja az ízületek felületeit, fájdalmat okozva az aktivitással. A chondromalacia patella egy olyan állapot, amely akkor fejlődik ki, amikor a térdsapod alatt lévő porc elkopik. A tünetek általában idővel kialakulnak. Unalmas, fájó fájdalom jelentkezhet nyugalomban, míg a tevékenységek éles fájdalmat okozhatnak a térd elején. A lépcsőn történő felmászás különösen súlyosbító tevékenység térdkapocs-ízületi gyulladás esetén.
Osgood-Schlatter betegség
Az Osgood-Schlatter betegség olyan állapot, amely a növekvő gyermekeket érinti. Ez a leggyakoribb azoknál a sportolóknál, akik többször futnak és ugrálnak. Az ismétlődő stressz következtében a patellar ín elkezdi húzódni a csonttól, és egy nagy dudor alakul ki a térd elején, a térdsapka alatt. A fájdalom aktivitással jelentkezik, nyugalommal csökken. Ez a helyzet akkor oldódik meg, amikor a gyermek nem növekszik, de a csontos csomó állandó.
