A C-vitamin, vagy az aszkorbinsav nélkülözhetetlen, vízben oldódó vitamin, amelyet a testének külső forrásokból, például táplálékból vagy kiegészítőkből kell beszereznie. Természetesen számosféle termékben fordul elő, és általában a multivitamin-összetételben szerepel, de por alakban is kapható. Donald Goldberg, Arnold Gitomer és Robert Abel „Az egészségének legjobb kiegészítői” című kiadvány szerint a porított C-vitamin olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek más formák nem rendelkeznek, az aszkorbinsav összes egészségügyi előnye mellett.
Pezsgés
Goldberg, Gitomer és Abel szerint kétféle C-vitamin por létezik: bikarbonát és teljesen reagált. A C-vitamin bikarbonát por, ha vízzel keveredik, pezsgő, pezsgő italvá válik. Azok, akik ezt a kellemes és frissítőt választják, választhatják, hogy a napi ajánlott C-vitamin-adagot megkapják-e ebből a termékből.
Alsó citromsav
Goldberg, Gitomer és Abel szerint a teljesen reagált C-vitamin por, más néven kalcium-aszkorbát, alacsonyabb savassági szinttel rendelkezik, összehasonlítva a C-vitamin-hidrogén-karbonát-porral és sok étrendi C-vitamin-forrással. Ez a termék nem szénsavas, ha vízzel keverik, de sokkal könnyebben fogyasztható azok számára, akik nagyon érzékenyek a citromsavra.
Szövet egészség
A Nemzeti Egészségügyi Intézetek szerint az összes C-vitamin-kiegészítő elősegíti a szövetek egészséges növekedését és helyreállítását. A C-vitamin segít előállítani a kollagént, amely a hegszövetek, kötőszövetek és erek kialakulásához szükséges. Hozzájárul a belső és külső sebek gyógyulásához, erősíti a csontokat, a fogakat és a porcot.
Antioxidáns aktivitás
A Nemzeti Egészségügyi Intézetek azt is beszámolják, hogy a C-vitamin antioxidáns, ami azt jelenti, hogy a szervezetben szabad gyökökkel kecsegtet és kötődik ezekhez. A szabad gyökök olyan részecskék, amelyek akkor képződnek, amikor a test lebontja a tápanyagokat energiává alakításuk céljából, és néha, amikor a testét káros anyagok, például füst vagy toxinok teszik ki. Ezek a részecskék megsemmisítik az egészséges sejteket, és megtámadják őket, ami korai sejthalálhoz vezet, és elősegíti az öregedési folyamatot. Nagy mennyiségben a szabad gyökök idő előtti öregedést okozhatnak. Az antioxidánsok, mint például a C-vitamin semlegesítik ezeknek a szabad gyököknek a káros hatásait, megtakarítva a veszélyeztetett sejteket és lehetővé téve a test számára, hogy egészséges ütemben öregedjön.
Orvosi betegségek kezelése
Bizonyos egészségügyi állapotok elősegíthetik a C-vitamin pótlását. A MedlinePlus.com szerint a klinikai kutatások által a legerőteljesebben támogatott C-vitamin kezelés a skorbut kezelés. A skorbut technikailag étrendi C-vitaminhiány, és fáradtság, ínybetegség és rosszul gyógyuló sebek jellemzik. A Marylandi Egyetemi Orvosi Központ szerint egyéb betegségek, amelyeket részben enyhíthetnek a C-vitamin-kiegészítés, a szívbetegség, a magas vérnyomás és a megfázás.
