Amikor a bőrt közvetlenül napfénynek teszi ki, a testén belüli kémiai reakció D-vitamin képződéséhez vezet, amely egy fontos tápanyag, amely segít felszívni a kalciumot, és erős csontokat és fogakat képez. Az ablaküvegen áthaladó napfény azonban elveszíti a reakció beindításának képességét, és az ilyen típusú napsugárzás nem fog D-vitaminnal kapcsolatos előnyt élvezni.
alapjai
A napfényhez kapcsolódó D-vitamin-termelést a napfény egy olyan összetevője váltja ki, amelyet ultraibolya B-nek vagy UVB-nek hívnak. Amikor az UVB hullámhosszok áthatolnak a csupasz bőrén, akkor kölcsönhatásba lépnek egy 7-dehidrokoleszterin nevű anyaggal, amely egy másik anyaggá, az úgynevezett D3 previtaminná alakul. A test egyéb folyamatait viszont a D3 previtamint D-vitamin felhasználható formává alakítják. Az ultraibolya sugárzásnak köszönhetően kapott D-vitamin pontos mennyisége a tényezőktől függően változhat, beleértve az évszakot, a napszakot, a szervezet földrajzi elhelyezkedését. otthoni, helyi felhőtakaró-szint és a melanin vagy pigment mennyisége a bőrében.
Nincs D-vitamin
Miközben a napfény átjuthat az ablaküvegen, az UVB hullámhosszai a napfényben nem állnak rendelkezésre, az Országos Egészségügyi Intézetek Élelmezési Kiegészítőinek Hivatala szerint. Mivel UV-expozícióra van szükség a D-vitamin előállítási folyamatának gyors indításához, az ablakon áthaladó napfény nem növeli a D-vitamin szintjét, még akkor is, ha csupasz bőrre kerül. Ezért a D-vitaminnal kapcsolatos előnyeit nem érheti el az, ha a napfényt az üveg átitatja.
UVB és rák
A D-vitamin előállításának elindítása mellett az UVB-expozíció növelheti a bőrrák kialakulásának kockázatát is - magyarázza a Betegség Ellenőrzési és Megelőzési Központ. Mivel az ablaküveg blokkolja az UVB átjutását, az üvegen áthaladó napfénynek való kitettség nem jelenthet olyan magas általános kockázatot, mint a közvetlen napfény. Az üvegen áthaladó napfény azonban még mindig tartalmaz egy ultraibolya fényt, az úgynevezett ultraibolya A-t, amely potenciálisan nagyobb rák kockázatot jelent, mint az UVB.
