Mind a hipoglikémia, mind a hiperglikémia a vércukorszintre és a cukorbetegségre vonatkozik. Hipoglikémia vagy alacsony vércukorszint akkor fordul elő, ha túl magas glükózszint van a véráramában. Hipoglikémia előfordulhat cukorbetegek és nem cukorbetegek esetén is. Megfelelő étrenddel ellenőrizheti a hipoglikémiát. Hiperglikémia vagy magas vércukorszint akkor fordul elő, ha a vércukorszintje túl magas. A cukorbetegség vagy az egészségtelen táplálkozás hiperglikémiát okozhat. Megfelelő inzulinszabályozással és egészséges étrenddel megelőzheti a hiperglikémiát.
A hipoglikémia
Hipoglikémia akkor jelentkezik, amikor a vércukorszint veszélyesen alacsony szintre csökken. Ha szénhidrátot fogyaszt, akár kenyér, akár egy cukorka formájában, akkor a test felszívja a cukrokat glükóz formájában a véráramban. A hasnyálmirigy ezután inzulint enged a véráramba. Ez az inzulin a glükózt felszabaduló energiává alakítja, amelyet anyagcseréje, testmozgása vagy belső folyamatok során használnak fel. Ha a test túl sok inzulint szabadít fel, és túl sok a vércukorszint túl gyorsan átalakul, hipoglikémia alakulhat ki.
Glikémiás index
Az összes szénhidrátot a véráramban glükóz formájában dolgozzák fel. Az, hogy egy ételt milyen gyorsan dolgoznak fel és energiává alakítanak, meghatározza, hogy ez milyen hatással lesz a vércukorszintre és a hypoglykaemiara. A glikémiás index segít meghatározni, mely ételeket kell elkerülni. A szénhidrátokhoz indexet kapnak egy számot, a glükóztartalmukhoz viszonyítva, a tiszta glükózhoz viszonyítva. A magas glikémiás szintű ételek, mint például az édességek, a fehér kenyér és a datolya, nagyobb hatással vannak a vércukorszintre, mivel ezek tüskéket, majd összeomlást okoznak a vércukorszinten. Kerülje el a magas glikémiás szintű ételeket hipoglikémia kezelése érdekében.
Magas vércukorszint
Hiperglikémia vagy magas vércukorszint fordulhat elő olyan cukorbetegek esetén, akik a testükben természetesen nem képesek az inzulin ellenőrzésére. Amikor az inzulin energiává alakítja a test glükózját, megakadályozza, hogy a vércukorszint veszélyesen magasra emelkedjen. Ha inzulinszekrécióját nem sikerül természetesen vagy gyógyszeres kezelés útján kezelni, akkor hiperglikémiát tapasztalhat, mivel a glükóz felhalmozódik a véráramban. Ez az állapot potenciálisan veszélyes lehet, ha kezeletlenül hagyják.
Hiperglikémia megelőzése
A nem megfelelő étrend vagy testmozgás, a megfelelő mennyiségű glükóz gyógyszer szedése vagy betegség hiperglikémiát okozhat. A megfelelő cukorbetegség-kezelés kulcsfontosságú a hiperglikémia megelőzésében. Kerülje a magas glikémiás szénhidrátokat, például keményítőket vagy cukros ételeket. A túlzott szénhidrátok fogyasztása, különösen anélkül, hogy a vércukorszint csökkentéséhez szükséges mennyiségű inzulint beadnánk, hiperglikémiához vezethet. A magas zsírtartalmú ételek, például sült ételek vagy zsíros húsok az elhízás révén hozzájárulhatnak az inzulin egyensúlyhiányához. Kerülje el ezeket az ételeket a hiperglikémia megelőzése érdekében.
