A vashiány és a vérszegénység két olyan állapot, amely gyakran érinti a tinédzsereket: fáradtság. A tizenévesek fáradtak lehetnek más okok miatt is, mint például későn maradni házi feladatok elvégzéséhez, vizsgálatokra, tanórán kívüli tevékenységek tanulmányozására, vagy az iskolai munkát megkísérelni kezelni, de a vashiány okozta vérszegénység még rosszabbá teheti a dolgokat. A vashiány jelei és tünetei finomak és könnyen figyelmen kívül hagyhatók.
Vashiány
Vashiány akkor jelentkezhet, ha megnövekszik a vas igény. A súlyos menstruációs időszakokból származó vérvesztés vashiányt okozhat, akárcsak a gyakori véradás vagy az ételek érzékenysége. A vas is hiányos lehet, ha nem eszik elegendő mennyiségű vastartalmú ételt, vagy nem képes felszívni azt, amit eszik. A vegetáriánusok esetében fokozott a vashiány kockázata, mivel a növényi ételekből származó vas nem felszívódik olyan jól, mint az állati eredetű vas.
Anémia
A vérszegénység tünetei elsősorban az oxigén szállításával kapcsolatosak. A vörösvérsejtek hemoglobint tartalmaznak, amely fehérjét szállít az oxigén a tüdőből a test minden sejtjébe. A vas szerves része a hemoglobinnak. Vashiányos vérszegénység - a KidsHealth.org szerint az amerikai tinédzserek leggyakoribb vérszegénysége - a vörösvértestek és a hemoglobin csökkenését okozza. Ahogy a hemoglobinszint a normál alá csökken, a tünetek megjelennek.
Fáradtság, Pallor, gyors szívverés
A serdülőknél a vashiány leggyakoribb tünete a fáradtság. A rendelkezésre álló oxigén csökkenése a nem megfelelő hemoglobin miatt azt jelenti, hogy a test sejtjei nem tudják ellátni anyagcsere-funkcióikat. A vörösvértestek biztosítják a bőr normál rózsaszín színét, így vérszegénységben szenvedő emberek sápadtak lehetnek. A szíved gyorsabban vert, mert megkísérli a szükséges mennyiségű oxigént a testbe juttatni a keringés felgyorsításával.
Egyéb tünetek
A vashiány még anémia kialakulása előtt is befolyásolhatja mentális funkcióit. Lehet, hogy nehezen tud koncentrálni, emlékezni a dolgokra vagy tanulni valami újat. A vashiányos vérszegénység előrehaladásával folyamatosan fáradtnak és légszomjúnak érzi magát. A lépcsőn történő hegymászás vagy a testmozgás komoly erőfeszítést jelenthet, mivel a tested nem képes kielégíteni az oxigén iránti extra igényt. A fejfájás a vashiányos vérszegénység további tünete. Folyamatosan hideg lehet, nyelve gyulladt, vagy hajlamosabb lehet a fertőzésekre.
Diagnózis és kezelés
Az olyan tünetek, mint a fáradtság és a sápadtság, jelzik a lehetséges vashiányt és az ebből adódó vérszegénységet. A vérvizsgálatok meghatározzák a test vasszintjét, a vörösvértestek számát és a hemoglobinszintet. A vashiányt étrend-változásokkal lehet korrigálni, de szükség lehet vaskiegészítőkre is. Mivel a vashiányt a diéta kivételével más tényezők is okozhatják, fontos a helyes diagnózis. Ha kérdése vagy problémája van, vegye fel a kapcsolatot az egészségügyi szakemberrel.
