A kollagén-kiegészítők és a kollagén-peptidek mind dühösek az egészség- és szépségvilágban. De mi a kollagén és milyen mellékhatásai vannak? Ez egy rostos fehérjecsalád, amely építőelemeként szolgál a bőr, a csontok, a fogak, a porcok, az inak és más kötőszövetek számára, az ízületi gyulladás, izom-csontrendszeri és bőrbetegségek Országos Intézete szerint.
A kollagén, amely segít a sérült csontok és porcok gyógyításában és helyreállításában, fenntartja az ízületek és a kötőszövet ellenállását, rugalmasságát és mobilitását. Fogyaszthat étrend-kiegészítőket a kollagén szintjének helyreállításához; ennek végrehajtásával azonban vannak pozitív és negatív mellékhatások.
Kiegészítő kollagén előnyei
A Biomedical Journal of Science & Technical Research által 2017-ben közzétett tanulmány szerint a kollagénkiegészítőknek számos kedvező mellékhatása van. A kollagéntabletták növelik a bőr hidratálódását és javítják a bőr rugalmasságát, ami anti-öregedő hatást biztosít az Ön megjelenésére.
A kollagén kiegészítők javítják a sebgyógyulást és segítik a test gyulladásának csökkentését. Ezek a kiegészítők javíthatják az oszteoarthritissel és az oszteoporózissal kapcsolatos tüneteket, valamint csökkenthetik a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. A kollagén csökkenti a vércukorszint és a koleszterin szintet. A kutatások azt is kimutatták, hogy a kollagén fokozhatja az inzulin szekrécióját és javíthatja a glükóz toleranciát.
Magas kalciumszint
A MedlinePlus, a Nemzeti Egészségügyi Intézetek által támogatott weboldal szerint magas kolciumtartalom vagy hiperkalcémia fordulhat elő a kollagén-kiegészítők lehetséges mellékhatásaiként. A tengeri forrásokból, például a cápa porcából és a héjból származó kollagéntabletták nagy mennyiségű kalciumot tartalmaznak, ami jelentősen növeli a páciens kalciumszintjét az étrend-kiegészítő alkalmazásával.
A kalciumszintek normál értékei 8, 5 és 10, 2 mg / dl között vannak - a 10, 2 mg / dl-nél magasabb értéket hiperkalcémiának kell tekinteni. A túl sok kalcium a testben székrekedést, csontritkulást, fáradtságot, émelygést, hányást és rendellenes szívritmust okoz. A kalcium-kiegészítőket az ilyen típusú kollagéntablettákkal együtt óvatosan kell venni.
A túlérzékenység reakciói
A túlérzékenységi reakciók a kollagén-kiegészítők szedésének mellékhatásai lehetnek. Amint azt a Nemzeti Allergia és Fertőző Betegségek Intézete honlapján megjegyezték, a túlérzékenységi reakciók az immunrendszer rendellenes reakciójaként jelentkeznek allergének, például ételek, gyógyszerek és kiegészítők ellen. Kagylóhalból és más tengeri forrásokból származó kollagén-kiegészítők allergiás reakciókat okozhatnak.
Más tojásból származó kollagénkiegészítők és származékaik szintén élelmiszer-érzékenységet okozhatnak, különösen gyermekeknél. Az injektálható kollagén beadása előtt tesztet kell végezni a túlérzékenység ellenőrzésére.
Rossz íze a szájban
A MedlinePlus szerint egyes orális kollagénkiegészítők rossz ízeket hagyhatnak a szájban. A tengeri forrásokból előállított kollagénkiegészítőknek általában olyan kellemetlen íz és illata van, amely a legtöbb beteg számára nem túl kedvező. A gyümölcslé fogyasztása az ilyen típusú orális kollagén kiegészítőkkel elfedheti a kellemetlen ízét. A savas gyümölcslevek, például a narancs, az alma, a szőlő és a paradicsom csökkenthetik a kollagén-kiegészítő erejét és hatékonyságát; ezért ezeket el kell kerülni.
