Az ízületi ápoláshoz általánosan használt kiegészítők közé tartozik a glükozamin, a kondroitin (kondroitin-szulfát) és a metil-szulfonil-metán (MSM). Bár további kutatásra van szükség, vannak bizonyítékok arra, hogy ezek a kiegészítők enyhíthetik az ízületi fájdalmakat. A Mayo Clinic szerint a glükózamint rendszeresen és jól tolerálhatóan lehet venni 30-90 napig, chondroitin-t legfeljebb három évig és az MSM-t legfeljebb 12 hétig. Mindazonáltal, még ezen iránymutatásokban is, számos mellékhatást tapasztalhat.
Emésztőrendszeri mellékhatások
A glükózamin és a kondroitin egyaránt számos gastrointestinalis mellékhatást okozhat, beleértve émelygést, étvágytalanságot, szétfúvást (gáz), dyspepsia (emésztési zavarok / gyomorpanaszok), gyomorégést, hasmenést, székrekedést és hányást. Az MSM-et szintén gyomorpanaszok és hasmenés jellemzik.
Szív és légzés mellékhatások
A glükózamin és a kondroitin ideiglenesen növeli a pulzust és a vérnyomást. Szívdobogást, mellkasi fájdalmat, légzési nehézségeket, szorító érzést a torokban vagy a mellkasban, a korábban jól kontrollált asztma súlyosbodását okozhatják.
Vércukor-mellékhatások
Néhány vita folyt arról, hogy a glükózamin (vagy glukózamin és kondroitin) kiegészíti-e a vércukorszintet. Az állati modellek alapján a vércukor-szövődményeket elméleti kockázatként azonosították; az emberekkel végzett kutatások azonban vegyes eredményeket mutattak. A „Journal of Family Practice” 2006. decemberi számában közzétett tanulmány szerint a glükózamin nem befolyásolja hátrányosan a vércukorszint szabályozását azoknál, akik nem rendelkeznek cukorbetegséggel vagy glükóz intoleranciával, vagy akiknél a cukorbetegség jól szabályozott. Bizonyos bizonyítékok vannak azonban arra, hogy a glükozamin ronthatja a glükóz intoleranciát kezeletlen vagy nem diagnosztizált cukorbetegekben. További kutatásokra van szükség ezeknek az eredményeknek a tisztázására, de a jelenlegi ajánlások szerint a cukorbetegségben vagy hypoglykaemiaban szenvedőknek óvatosan kell eljárniuk a glükozamin használatakor.
Ritka mellékhatások
Számos további ritka mellékhatást jelentettek vagy azonosítottak tudományos kutatások során. Az MSM, a glükozamin és a kondroitin fejfájást okozhatnak. A glükózamin és a kondroitin álmatlanságot, csalánkiütéset, kiütést, fényérzékenységet (nap allergia) és álmosságot okozhat. Mindkét kiegészítés elméletileg növelheti a vérzés kockázatát, ezért vérzéses rendellenességekkel küzdő embereknek vagy azoknak, akik olyan gyógyszereket szednek, amelyek növelik a vérzés kockázatát, körültekintéssel kell eljárniuk, és mérlegelniük kell az adagolás módosítását.
A glükózamin a körmök megkeményedését okozhatja, és az állatkísérletek azt mutatják, hogy a glükózamin elméletileg növelheti a szem szürkehályog kialakulásának kockázatát. Számos ember esetében megfigyelték a vizeletben a normál fehérjeszintet is, csakúgy, mint akut intersticiális nephritist (a vesék duzzanatát és diszfunkcióját), valamint a kreatin-foszfokináz (a szívben, az agyban és a csontvázizomban található enzim) vérfokozódását. Úgy gondolják, hogy egyes glükózamintermékek szennyeződései okozhatják ezeket a mellékhatásokat.
A kondroitin hajhullást, az alsó végtagok duzzanatát, eufóriát, motoros nyugtalanságot és a szemhéjödémát (duzzanat) okozhat. Az állatokon végzett kutatások kimutatták, hogy a csontvelő elnyomását okozhatja. A kondroitin a prosztata rák fokozott elterjedésének vagy megismétlődésének kockázatával jár, ezért azok, akik prosztata rákban szenvednek, és akik prosztatarákban szenvedtek, ne vegyenek kondroitin kiegészítőket.
