A szervezet általában elegendő glutamint termel, egy aminosavat, amely önmagában szükséges a fehérjék előállításához. A Marylandi Egyetemi Orvosi Központ szerint néha szükség lehet extra glutaminra, ha megsérült vagy nagyon nehéz testmozgáson vesz részt. A glutamint étrendje során fehérjetartalmú ételekből is kapja, beleértve a húst, baromfit, tejtermékeket, káposztát és a nyers spenótot. Ne vegyen be glutamin-kiegészítőket anélkül, hogy előzetesen konzultálna orvosával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy biztonságos-e az Ön számára.
Lehetséges súlyos mellékhatások
A Drugs.com szerint még a túladagolás esetén sem valószínű, hogy életveszélyes tüneteket okozna. Az azonnali orvosi kezelést igénylő súlyosabb mellékhatások közé tartozik az allergiás reakció, hallási problémák, mellkasi fájdalom vagy a fertőzés tünetei, amelyek hasonlóak lehetnek az influenza tüneteivel.
Kisebb mellékhatások
Valószínűleg kisebb mellékhatásokat tapasztal, még akkor is, ha viszonylag nagy dózisú glutamint vesz be, bár napi 1500 mg-nál több tabletta bevételével orvosnak kell ellenőriznie. Néhány lehetséges mellékhatás lehet viszketés vagy kiütés, gyakrabban izzadás, lábak vagy kezek duzzanata, hát- vagy más izmok vagy ízületek fájdalma, szédülés vagy fáradtság, fejfájás, orrfolyás, szájszárazság, gyomorfájdalom, gáz, hányás vagy hányinger.
Lehetséges ellenjavallatok
Néhány embernek, ideértve a májbetegséget, vesebetegséget vagy Reye-szindrómát is, kerülni kell a glutamin-kiegészítőket. Csökkent vesefunkciójú embereknek alacsonyabb glutamin adagra lehet szükségük. A terhes vagy szoptató személyek is elkerülhetik a glutamin-kiegészítőket, mivel ezeknek a populációknak a hatását még nem vizsgálták jól.
Lehetséges kölcsönhatások
A glutamin-kiegészítők kölcsönhatásba léphetnek a kemoterápiás gyógyszerekkel, hatékonyabbá téve ezeket és hozzájárulva mellékhatásaik csökkentéséhez, állítja a Marylandi Egyetemi Orvosi Központ. A központ azonban azt is megjegyzi, hogy a kutatás ellentmondásos ezen a területen, és a glutamin további daganatok növekedését is okozhatja. Mielőtt ezt a kiegészítőt rákellenes gyógyszerekkel kombinálná, beszéljen orvosával.
