Az epe fontos anyag, amely elősegíti az emésztést. Ha nem elég az epe, akkor olyan problémákat tapasztalhat, mint emésztési zavarok és gyomorégés. Ez az oka annak, hogy néhány ember kiegészíti az epetermelést. Az epefolyást fokozó vegyületeket choleretikumoknak nevezzük. Ha valamilyen egészségi állapota van az alacsonyabb epetermelés miatt, akkor döntő fontosságú, hogy konzultáljon egészségügyi szolgáltatójával. Elegendő emberkísérlet nélkül túl korai lenne tudni, hogy az epekiegészítők segítenek-e enyhíteni az emésztési zavarokat.
Kurkuma fűszer
A fűszer kurkuma kurkuminnak nevezett vegyületet tartalmaz, amely serkenti az epehólyagot az epe felszabadításában. A hagyományos kínai orvoslásban a kurkuma természetes emésztési segédanyagnak tekinthető az epetermelésre gyakorolt hatása miatt. A legfrissebb tanulmányok azonban nem befolyásolják az emésztés előnyeit. A kurkuma étrend-kiegészítőként is kapható, így a kurkumin is, mint izolált összetevő. A főzés során a kurkuma gyakran használatos az indiai curry ételekben, és felelős a curry egyedi ízében és sárga színében.
Cickafark növény
A szarvasmarhát, amelyet botanikailag Achillea millefolium néven ismertek, hagyományosan gyógynövényként használnak az epetermelés fokozására. Amikor a kutatók megvizsgálták a cickafark choleretic hatásait, azt találták, hogy bioaktív savakat tartalmaz, amelyek dózisfüggő módon serkentik az epetermelést. A szerzők arra a következtetésre jutottak, hogy a vegyületek elősegítik a cickafák epe stimulálására szolgáló hagyományos felhasználását. Eddig azonban a cickafarkot csak állatkísérletekben vizsgálták. A tanulmányt a Phytomedicine folyóirat 2006. novemberi számában tették közzé.
Articsóka levél
Egy másik gyógynövény, amelyet az epeáramlás fokozására használtak, az articsókalevél, állítja Dr. David Peters "Új gyógyszer" könyvében. De csak állatkísérleteket tettek közzé. Az egyik tanulmányban a szerzők azt írják, hogy az articsókalevél régóta használják emésztőrendszeri betegségek kezelésére, choleretic aktivitása miatt, amely segít enyhíteni az emésztési zavarokat. A kutatók azt találták, hogy az articsóka levélében levő vegyületek erős epenövelő hatást fejtenek ki. A vizsgálat szerint az epefolyás fokozódását az egyszeri és az ismételt adagolás során figyelték meg.
Mellékhatások és óvintézkedések
Óvatosan járjon el, amikor gyógynövényeket terápiás célokra használ, mivel ezeknek nemkívánatos mellékhatásai lehetnek. Az epenövelő aktivitású gyógynövények enyhe gyomor-bél problémákat okozhatnak, mint például émelygés vagy laza széklet. Ha ezek a tünetek jelentkeznek, az adag csökkentése segíthet. Az epenövelő kiegészítők szedése nem biztonságos, ha epeköve van. Ellenkező esetben epehólyag rohamot okozhat vagy obstrukciót okozhat, amely súlyos komplikáció, amely orvosi ellátást igényel. Kerülje az epenövelő kiegészítők szedését, ha májproblémái vannak, és minden aggodalmát megvitassa az egészségügyi szolgáltatóval.
