A kalcaneus csontja alkotja a sarkot a lábad hátulján, és rögzítési pontot biztosít az Achilles-inakhoz. A csonttöréseknek többféle formája van, és súlyosan ronthatja a gyaloglás és a mindennapi feladatok elvégzésének képességét. Az orvos által jóváhagyott rehabilitációs program segítségével helyreállíthatja ezeket a töréseket.
Sarok törés alapjai
Az Amerikai Ortopéd Sebészek Akadémia (AAOS) szerint a sarokcsonttörések többsége nagy energiájú fizikai hatásokból vagy ütközésekből származik. A törést okozó ütés súlyosságától függően viszonylag egyértelmű, egyszerű sérülést vagy összetettebb sérülést okozhat, amely a sarok törött végeinek elmozdulását, a bőrbe való áthatolást, a lágy szövetek vagy a több csont támasztásának sérülését okozza. szünetek. A törés súlyossága azt is meghatározza, hogy a sérülése műtéti vagy nem sebészeti kezelést igényel-e. Bármilyen kezelést kap is, a rehabilitációra vonatkozó iránymutatások nagyjából megegyeznek. Az egyetlen valódi különbség a helyreállítás hossza.
Mobilitás és erő gyakorlatok
A sarokcsonttörés rehabilitációjának célja a napi függetlenség fenntartása, miközben visszanyeri mozgásterét, erőt, kitartást és a végtagok helyzetének pontos érzékelési képességét, magyarázza az MD Guide. Amint csökken a fájdalomszint, elkezdi a lábának és a bokainak a mozgását. A gyógytornász segít ezekben a gyakorlatokban, valamint olyan gyakorlatokban, amelyek javítják a láb és a boka erejét. Felhívjuk figyelmét, hogy ezek a gyakorlatok valószínűleg ideiglenesen növelik a lábfájdalmat. Ezek azonban a helyreállítás elengedhetetlen részét képezik.
Walking
Amikor elegendő gyógyulást mutat ahhoz, hogy súlyt fektessen az érintett lábadra, orvosa és terapeutaja felkéri Önt, hogy kezdjen sétáló gyakorlatokat, amelyekhez cukornád és / vagy védőcipő használata szükséges. Ha a töréskezelés során leadott választ, az orvosa és a terapeuta arra is kérheti Önt, hogy végezzen mozgástartományú gyakorlatokat a környező ízületek működésének javítása érdekében. Amint eltávolítják az öntvényed, vagy halad a gyalogterápia során, további mozgékonysági, erő- és egyensúlyi gyakorlatokat fog végezni, amelyek célja, hogy visszatérjen a sérülés előtti rutinba.
Helyreállítási szempontok
Rehabilitációja során akár 20 látogatásra lehet szüksége a gyógytornásznál, emlékeztet az MD irányelvek. Sok esetben a sérült csontja 6–12 héten belül gyógyul, de akár több év is eltelhet, mire a csont képes ellenállni a nagy mennyiségű fizikai stressznek. A töréssel kapcsolatos problémák, amelyek rehabilitáció után is folytatódhatnak, magukban foglalják a tartósan deformált csontok fájdalmát, a járásban bekövetkező állandó változásokat és a sarokrész irritációját cipő vagy más lábbeli viselésekor. Forduljon orvosához és a gyógytornászhoz további információkkal a saroktörés rehabilitációjáról.
