A természetben előforduló aminosav, amelyet a test önmagában termel, az L-prolint kiegészítő formában is beadhatja, hogy csökkentse az artériás lerakódások mennyiségét és csökkentse a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Ezenkívül ez az aminosav segíthet a testének a kollagén felépítésében is, amely a kötőszövetben elsődleges szerkezeti szövet. Az L-prolin-kiegészítőknek nincs ismert mellékhatása.
Miért vegye Proline-t?
A teste már elegendő mennyiségű prolint termel az aminosavból, tehát szükségtelennek tűnik további kiegészítése. Ennek a aminosavnak a bőségében, amely a fehérje építőköve, a rendszerében javulhat az ízületek egészsége, a bőr megjelenése és az immunrendszer robusztussága. Az L-prolin könnyen hozzáférhető húsban, tejtermékben és tojásban; ha étrendje alacsony ezekben a fehérjeforrásokban, akkor gondjai lehetnek ennek az aminosavnak az optimális szintjének előállításában. Vannak olyan emberek, akik metabolizálják és így felhasználják az L-prolint; A C-vitamin hiány okozhatja ezt a kihívást.
Mennyi
Hiányoznak a prolin-kiegészítők használatát alátámasztó, kemény kutatások a bőr tónusának és az ízület vitalitásának javítása érdekében. Leon Chaitow az "Amino-savak a terápiában" című könyvben a prolin szerepét vizsgálta a hidroxiprolinná történő átalakulásban, amely a kollagén építőeleme. Azt javasolja, hogy a kiegészítők segítsenek a lágyrész törzsében, a sebgyógyulásban, a hipermobilis ízületekben és az öregedéssel járó megkönnyebbült bőrben. Chaitow azt javasolja, hogy napi 500–1000 milligrammot vegyen be a kiegészítő C-vitamin mellett.
Fehérjehulladék
A túl sok prolin megnövekedett aminosavbevitelt eredményezhet. Ez azt eredményezi, hogy a szervezet fehérjehulladékot generál, amelyet a májnak és különösen a veséknek ki kell terjeszteniük - ezeknek a szerveknek sok megterhelése van. A legtöbb ember képes kezelni a kiegészítő aminosavakat, de ha máj- vagy vesebetegsége van, konzultáljon orvosával, mielőtt bármilyen kiegészítő aminosavat hozzáadna étrendjéhez.
