Az állatok és a száj körüli zsíros bőr kifejlődése csak az öregedés elkerülhetetlen eleme. Ennek ellenére vannak módok az öregedés fizikai hatásainak lelassítására. Annak kérdésében, hogy az arcgyakorlatok valóban megemelik-e a megereszkedő kocsmákat, a döntés még mindig bizonytalan, bár a szkepticizmus ellenére legalább egy tanulmány kimutatta, hogy körülbelül öt hónap alatt végzett folyamatos gyakorlatok javítják a megjelenést.
Tipp
Annak ellenére, hogy szkepticizmussal bírnak a megereszkedő kocsmák emelésére szolgáló gyakorlatok hatékonysága, az egyik tanulmány azt sugallja, hogy az arc-edzések valójában a bőr feszesebbé válhatnak.
A Jowl megereszkedés okai
Számos tényező okozza a dudorok lehajlását, ezek közül a leggyakoribb az öregedés. Ahogy a bőr öregedni kezd, elveszíti a feszes és szilárd állapotban tartó vegyületeket, például a kollagént és az elasztint.
Az öregedéskor a bőrünk is vékonyabbá válik, ami megnehezíti számára rugalmasságának és szilárdságának megőrzését. Az arc és a száj körüli bőr elsüllyedésének néhány kockázati tényezője a következő:
- Dohányzó
- Napégés története
- Krónikus vagy súlyos kiszáradás
- Mozgáshiány
- Csigák családi története
- Extrém, gyors fogyás
- Rossz bőrhigiénia
- Szokások vagy kifejezések, amelyek túlzott mértékben használhatják az arcizmokat
Szkepticizmus az előnyökről
Suzanne Olbricht, a Harvard Medical School dermatológus professzora szerint "Nincs jó, szigorú tudományos tanulmány, amely igazolja az állítólagos edzés hatékonyságát." Azt mondja, hogy azok a tanulmányok, amelyek állítólag arc-emelő előnyöket jelentenek, kétesek, de ez nem jelenti azt, hogy teljes mértékben le kellene engednie a tanulmányokat.
"Az arcgyakorlatok javíthatják az arc izomtónusát, és elméletileg segíthetnek a gravitációval összefüggő zsírveszteségben vagy az arc megoszlásában" - mondja Olbricht professzor. Az izomépítés elősegítheti a zsír lecsúszását a gravitációval. Olbricht professzor úgy véli, hogy az arc bármilyen változása rendkívül finom lesz.
Északnyugati Egyetemi Tanulmány
Az egyik tanulmány különösen azt mutatja, hogy az arcgyakorlatok valójában segítenek a megereszkedő kocskák felemelésében. A Northwestern University 2018. januári tanulmánya, amelyet a JAMA Dermatology folyóiratban tett közzé, kimutatta, hogy az arcgyakorlatok javíthatják az arc felső és alsó teltségét.
A tanulmányban a 40 és 65 év közötti nők kétféle személyes 90 perces edzésen vettek részt egy arc-edzés oktatójától. 20 héten keresztül folytatták ezeket a gyakorlatokat. A gyakorlatok lényegében arcjóga voltak a kocsmák számára, mivel ezeket Gary Sikorski, a Happy Face Yoga alkotója fejlesztette ki.
Az eredmények azt mutatták, hogy az arc felső és alsó részének teltségét fokozta az arc gyakorlatok. A bőrgyógyászok, akik a vizsgálat során áttekintették a résztvevők fényképeit, a későbbi szakaszokban becsülték a résztvevők alacsonyabb életkorát.
Arc-gyakorlatok, amelyeket tehet
Az északnyugati tanulmányban részt vevő nőknek különféle típusú arcpozíciókat és edzéseket tanítottak:
Boldog arc-formatervezés: Mosolyogjon fogainak kitettsége nélkül, majd az ajkait erszényezze össze, és mosolyogjon, aminek következtében az arc izmait megemelkedik. Ezután tegye az ujjait a szája sarkaiba, és csúsztassa fel az arcát. Tartsa 20 másodpercig.
Pofa-emelő: Nyisd ki a szádat, és formáld az O-ot. Akkor mosolyogj, és felemeld az arcod izmait. Tegye az ujjait az arcizmokra és emelje fel; majd engedje el őket. Ismételje meg a süllyesztést és az emelést.
Zsírosító kockakezelés
Ha az arcgyakorlatok nem hatékonyak, léteznek bizonyos gyógykezelések, amelyekről megbeszélheti a bőrgyógyászot vagy a plasztikai sebészt. Néhány ilyen lehetőség a következő:
- Töltőanyagok
- Nyak emelés
- Ultrakezelés (az ultrahangterápia serkenti a kollagén hosszú távú termelését)
- Sugárterápia (hő serkenti a kollagéntermelést)
- Vegyi héjak
- Lézeres kezelés
