Az N-acetilcisztein - a cisztein aminosav egyik formája - erőteljes egészségügyi előnyökkel jár. Támogathatja még a fogyást is. Mivel azonban a vizsgálatok eddig csak laboratóriumi patkányokat használtak, több kutatásra van szükség annak bizonyítására, hogy ez segíthet az embereknek a fogyásban. Az N-acetilcisztein mellékhatásokat okozhat, és kölcsönhatásba léphet gyógyszerekkel, ezért konzultáljon orvosával, mielőtt kiegészítőt szedne.
N-acetilcisztein áttekintés
Az N-acetilciszteint vagy NAC-t használják a glutation előállítására, amely a test egyik legfontosabb antioxidánsja. A NAC-kiegészítők szedése növeli a glutation szintjét - jelentette az amerikai családorvos.
Vényköteles gyógyszerként a NAC hatékonyan kezeli az acetaminofén túladagolást, megőrzi a tüdőfunkciót krónikus obstruktív tüdőbetegségben szenvedőknél és megakadályozza a májkárosodást bizonyos típusú kemoterápiák során.
A NAC képes átjutni a vér-agy gáton, és bejutni az agyba. Amint ott van, növeli a glutation szintjét, amely befolyásolja az agy kémiai glutaminját, és segíthet pszichiátriai rendellenességek kezelésében.
Metabolizáló inzulin
Az egyik módja, hogy a NAC támogassa a fogyást, azáltal, hogy javítja az inzulinérzékenységet, ami azt jelenti, hogy elősegíti a test hatékonyabb felhasználását az inzulinon. Ebben a szerepben a NAC kezelheti a 2. típusú cukorbetegséget, a klinikai biokémia 2015 áprilisában készített áttekintése szerint.
A NAC azon képessége, hogy befolyásolja az inzulinérzékenységet, támogathatja a fogyás elleni erőfeszítéseket, mivel az inzulin megfelelő metabolizmusa közvetlenül befolyásolja a test képességét zsírok energiafelhasználására. Ahogy a cukor belép a véráramba, inzulin szabadul fel, hogy visszaállítsa a vércukorszintet a normál szintre. Ha a test nem használja megfelelően az inzulint, akkor a véráramban marad. A magas szintű inzulin legyőzi a súlycsökkentési erőfeszítéseket, mivel a hormon azt mondja a testnek, hogy a zsírt tárolja.
A zsír lebontása
A Baylor Orvostudományi Főiskola kutatói úgy találták, hogy az alacsony glutationszint gyengíti a zsír lebontásának képességét. Csökkentik a fiatal, egészséges egerekben a glutationszintet, és rájöttek, hogy az egerek kevesebb zsírt égettek. Amikor glutationot adtak olyan régi egereknek, akiknek hiányos az antioxidáns, az állatok képesek voltak több zsírt égetni és lefogyni.
Mivel ez a tanulmány laboratóriumi egereket használt, a szakértők addig nem fogják tudni, hogy a glutationnak ugyanaz a hatása van-e az emberekre, amíg további kutatásokat nem végeznek. De ha igen, a NAC fokozhatja a zsírok lebontását a glutationszintek emelésével.
Egészségügyi figyelmeztetések
Kerülje a NAC-kiegészítők alkalmazását, ha nitroglicerint vagy antidepresszáns gyógyszert szed - javasolja a Memorial Sloan Kettering Cancer Center. A NAC kölcsönhatásba léphet gyógyszerekkel, súlyosan alacsony vérnyomást és fejfájást okozva.
Mindaddig, amíg nem haladja meg a címkén feltüntetett adagolási ajánlásokat, a NAC-kiegészítők általában biztonságosak, de előfordulhatnak gastrointestinalis mellékhatások, például gyomorpanaszok, hasmenés, hányinger és hányás. Néhány ember kimerülten érezheti magát, bőrkiütés alakulhat ki, vagy irritált szemmel járhat.
Nagy adagokban, amelyeket orvos felügyelete nélkül soha nem szabad fogyasztani, a NAC fejfájást okozhat vagy befolyásolhatja a vérnyomást. Asztma rohamot is kiválthat és anafilaxiás sokkot okozhat, amely életveszélyes reakció.
