Ijesztő lehet, ha problémád van a szíveddel. Noha a szívdobogás gyakori és általában nem utal a szívproblémára, a szívverés gyors érzése minden bizonnyal szorongást okozhat. A szívdobogás gyakran pszichológiai vagy étrendi problémákhoz kapcsolódik. Az egyik lehetséges étkezési probléma, amely szívdobogást okozhat, az alacsony B12-vitamin szint. Feltétlenül kérdezze meg orvosát, ha szívdobogást észlel vagy más szívproblémája van.
B12-vitamin
A B12-vitamin az egyik alapvető B-komplex vitamin. Legfontosabb szerepe az energiatermelésben, valamint a többi B-vitaminnak, írja Robert Wildman regisztrált dietetikus "The Nutritionist: Food, Nutrition and Optimal Health" című könyvében. A B12-vitamin elősegíti a folsav metabolizálódását, bizonyos aminosavak és zsírsavak lebontásához szükséges az ATP-termeléshez, és elengedhetetlen az idegok körüli mielinhüvely fenntartásához. Ez a vitamin megtalálható a húsokban, tojásokban, baromfiban, kagylóban és tejben.
Szívdobogás
Dr. Marc Goldstein „A legjobb orvosod” című könyvében elmondta, hogy a szívdobogás gyakran úgy érzi, mintha szíve szabálytalanul vagy gyorsan dobogna, amikor általában nem veszi észre a pulzusát. Szívdobogás akkor fordulhat elő, ha szíved percenként 100 ütemnél gyorsabban kezd verni, vagy ha korai ütemet tapasztal, és a torokban, a mellkasban vagy a nyakban érezhető. Viszonylag gyakori előfordulást, hogy a szívdobogást számos kérdés okozhatja, ideértve a szorongást, a pajzsmirigy-rendellenességet és a vérszegénységet.
Funkció
A szívdobogás a vérszegénység egyik tünete, amelynek egyik formáját az alacsony B12-vitamin okozza. Elizabeth Crow szerint a "Prevention's Ultimate Guide to Women Health and Wellness" című könyvben a vörösvértestek csökkentése a B12-vitamin hiányából származhat, ami gyengeséget, fejfájást, fáradtságot és szívdobogást okozhat. A szigorú vegetáriánusok lehetnek a leginkább hajlamosak a vérszegénység e formájára, mivel a B12-vitamin csak az állati élelmiszerekben található meg.
szempontok
Ne gondolja, hogy szívdobogást tapasztal, mert alacsony a B12-vitaminszint. Forduljon orvosához, mivel vérvizsgálatot végezhet annak megállapítása érdekében. Ellenkező esetben a szívdobogás összekapcsolódhat egy másik betegséggel. Ha kevés a B12-vitaminszint, beszélje meg orvosával a szintje javításának legjobb módját, akár étrend, akár szublingvális B12-kiegészítés, akár B12-felvétel esetén.
