Az egészségügyi súlycsökkentési tervek általában tartalmaznak egy folyékony étrendi fázist, amelyben a résztvevők protein rázzatokat fogyasztanak a rendszeres étkezés helyett. Ezeket a programokat úgy tervezték, hogy segítsék a közepesen súlyos vagy súlyosan elhízott betegeket a sikeres súlycsökkenés elérésében, és a folyadék vagy étkezés pótlási szakaszának célja a gyors súlycsökkenés periódusának megindítása, amelyből a beteg hosszú távú súlycsökkentési és súlykezelési tervet készíthet..
Célja
A fehérjerázók és az étkezés helyettesíthetik az éhínséget, miközben a betegek a gyors fogyás szakaszában vannak. Ez a szakasz általában legfeljebb tizenkét hétig tart, míg a betegek megtanulják ellenőrizni étkezési magatartásukat. Ezeknek a termékeknek a célja a megfelelő tápanyag biztosítása, ugyanakkor gondosan ellenőrzi az ételeket és a kalóriát is, lehetővé téve a betegek számára, hogy menjenek a rendszeres ételektől és a kényszeres, egészségtelen étkezési szokásoktól.
Tápanyag-információ
A fehérjerázókat gondosan ellenőrizni kell a megfelelő fehérje-, kalória-, rost- és tápanyagmennyiség érdekében. A tipikus folyékony táplálkozási szakasz napi 800–900 kalóriából áll, olyan italokkal, amelyeket a nap folyamán egyenletesen fogyasztanak. A Mayo Clinic szerint az átlagos felnőttnek napi 46–56 gramm fehérje szükséges. A turmixoknak meg kell felelniük a vitaminok, ásványi anyagok és rosttartalom minden napi táplálkozási követelményének is.
Várható eredmények
Az étkezés helyettesítési szakasza egy orvosilag felügyelt súlycsökkentési tervhez heti 3–4 kiló súlycsökkenést eredményez. Ezért azok a betegek, akik teljes 12 hetes fázist teljesítenek, 36-48 font súlycsökkenésre számíthatnak, ha hetente az idézett súlycsökkenési statisztikához tartoznak. Ez a súlycsökkenés rendkívül fontos motivációs forrása azoknak a súlycsökkentő betegeknek, akik a múltban küzdenek az étrenddel, és kimutatták, hogy ez arra ösztönözheti a betegeket, hogy folytassák fogyásukat a program következő szakaszaiban, amikor a betegek átmenetileg alacsony kalóriatartalmú, kiegyensúlyozott étrendhez.
Szakértői betekintés
A folyékony étrend és az étkezés helyettesítő programjainak orvosi felügyelete kritikus jelentőségű. Ezeket a programokat nem javasoljuk azoknak, akik csak kissé túlsúlyosak, mert az izomtónus csökkenését és a szervezet anyagcseréjének lelassulását eredményezhetik. A betegeknek egy terv elkészítése előtt konzultálniuk kell egy orvossal, mielőtt meghatároznák az egyéni kalóriaigényüket, és kizárnák az esetleges egészségügyi problémákat. A folyékony étrend szakaszában erősen ajánlott a betegek egészségének szoros figyelemmel kísérése, rendszeres orvosi ellenőrzésekkel.
