Nem futnál maratont vagy úszni a kört teljes hasán. A kellemetlen érzés mellett az indokolatlan terhet róna a szív-érrendszerre is. Bár ezt intuitív módon ismeri, ez segít megismerni az emberi test élettanát, amely magyarázza a keringés szerepét az emésztésben.
Anatómia / Physiology
A gyomorban millió apró véredény található, amelyeket arterioláknak neveznek. Mint a test összes szervének, működéséhez is oxigénre van szüksége. A szíve által vezérelt keringési rendszer oxigént kap a tüdőből, amelyet a test egészében vér útján szállít. A nap folyamán különböző szervek oxigénnel kezelt vért igényelnek, hogy biztosítsák csúcsteljesítményüket. A szíved fogadja ezeket az üzeneteket, és alkalmazkodik a szervek igényeihez.
Oxigénigény
Amikor ételét és italát rágja, lenyel, feltölti a gyomrot, amely az ételt emészthető anyaggá bontja. Annak érdekében, hogy ez előforduljon, oxigénnel kezelt vérnek kell elárasztania a gyomor ereit. Az oxigén beáramlás lehetővé teszi a gyomor számára, hogy emésztősavakat szabadítson fel, amelyek az ételt kisebb molekulákká degradálják. Ez előkészíti az ételt a vékonybél számára, amely felszívja a tápanyagokat és elküldi a hulladékot a vastagbélbe evakuálás céljából.
Vérnyomás
Az emberi test keringési rendszere három alapelv szerint működik. Először, a szövet vagy szerv vérellátása az igényeinek megfelelően növekszik. Ha étkezés közben tartózkodik, akkor a gyomor-bélrendszer vagy a gyomor-bélrendszer kevesebb vért igényel, mint étkezés után, tehát a szív kevesebbet küld. A második alapelv azt mondja, hogy a test összes vér / oxigénszükséglete egy adott időben szabályozza a szívteljesítmény mennyiségét. Végül az artériák nyomása, amelyek az oxigénben gazdag vért szállítják a szövetekbe, függetlenül attól, amely a vért lokálisan szolgáltatja.
Az étkezés és az ivás hatásai
Mivel a szíved kirajzolja azt, amire a szerveire szükség van egy adott időpontban, több vért küld a GI rendszerébe, amikor eszik és iszik. A testének bonyolult kommunikációs rendszere van, amely nemcsak arra utal, hogy ha a gyomornak több vérre van szüksége, hanem visszacsatolást is nyújt a szíve számára, amikor megfelel a szövetek igényeinek. A vérnyomás fontos szerepet játszik ebben a rendszerben, és szükség szerint emelkedik. A szíved elláthat vért, de az artériás falak munkája elvégzi a vér gyomorba jutását. Az artériái ezt úgy érik el, hogy megemelik a nyomást, hogy növeljék a véráramlás sebességét. Fokozott vérnyomása normalizálódik, amikor az emésztőrendszer befejeződött.
Egyéb szempontok
Csakúgy, mint a gyomrodnak több vért kell ennie és inni után, a lábainak izmai extra vért igényelnek, amikor járni, futni, kerékpározni vagy úszni. Az étkezés igényeket támaszt a szívedre és megemeli a vérnyomását, ugyanúgy, mint a testmozgás. Mivel a szív megpróbálja az összes szükséges vért eljuttatni oda, ahol és amikor szüksége van rá, erősebben pumpál, és minden egyes műveletnél megemeli a vérnyomását. Ezért tanácsos egyszerre csinálni egy dolgot. Kerülje az erőteljes testmozgást közvetlenül étkezés után. Két órával étkezés után a legjobb idő a testmozgáshoz. Addigra a gyomor kiürül, és a szíved túlzott igény nélkül átirányítja a vért az izmokra.
