A ginzeng olyan növény, amelyet általában a hagyományos kínai orvoslás és más alternatív gyógymódok szakemberei írnak fel. Amerikai és koreai változatban egyaránt elérhető, a ginzenget elsősorban a gyökér számára termesztik, amelyet az egészséggel kapcsolatos előnyökkel összekapcsoltak, ideértve a jobb memóriafunkciókat és a férfiak szexuális teljesítményét. A legjobb eredmény elérése érdekében beszéljen kezelőorvosával a ginzeng bármelyik jelenleg alkalmazott gyógyszere mellett történő szedésének lehetséges előnyeiről és következményeiről.
A ginzeng típusai
A Medline Plus szerint a Panax vagy a koreai ginzenget a legelterjedtebben tesztelték a ginzeng típusok közül, és olyan változatos funkciókhoz használják, mint a jobb gondolkodás, koncentráció, sportos kitartás, fizikai kitartás, és csökkentik a negatív tünetek, például a depresszió, szorongás kockázatát. és krónikus fáradtság szindróma. Az eleuteró gyógynövény, amelyet néha szibériai ginzengnek is neveznek, egy másik növénytípus, és nem tartozik a ginzeng családba.
Készítmény
A ginzeng italának különféle módjai vannak, a leggyakoribb folyékony kivonat, tinktúra vagy tea formájában. A Panax ginzeng folyékony kivonatai hígítatlanok, és gyakran kicsi, egyszeri adagolású tartályokban vásárolják meg. A gyógynövényes tinktúrákat gyártó gyártók gyakran hígítják az extraktumot 1: 5 arányú gabonaalkohollal, amelyet teáskanálban vagy cseppenként mérnek, a terméktől függően. A Panax ginzeng növény friss vagy szárított gyökere tea formájában is meg lehet inni, ha a porított gyökört forrásban lévő vízben áztatja.
Ajánlott adagolás
A Marylandi Egyetemi Orvosi Központ különböző adagokat javasol a Panax ginzeng fogyasztási módjaihoz. A panax ginzeng nyers folyadékkivonatai ajánlottak ¼ – ½ teáskanál dózisban. naponta egy-háromszor bevenni, összesen 1¾-10, 5 teáskanálra. hét napos időszak alatt. A panax ginzeng tinktúra készítményét, amelyet 1: 5 arányra hígítottak, el lehet készíteni 1-2 teáskanál adagban. naponta egy-háromszor, vagy 7–42 teáskanál. egy héten belül. Azoknak a személyeknek, akik friss vagy szárított ginzenggyökérből teát készítenek, heti bevitelüket 14 g-ra kell hagyni. vagy annál kevesebb, 2 g-es intervallumokban. egy nap. Stimuláló tulajdonságai miatt a Panax ginzenget nem ajánlott gyermekek számára.
Biztonsági aggodalmak
Mint minden étrend-kiegészítő, a ginzeng nem mindenki számára elérhető, és bizonyos gyógyszereknél komplikációkat okozhat. Beszéljen orvosával, mielőtt nagy mennyiségű ginzengot ad az étrendjéhez, és mindig kövesse a termék címkéjén feltüntetett utasításokat. Ha émelygést, szédülést vagy más negatív tüneteket érez, azonnal hagyja abba a ginzeng fogyasztását, és lépjen kapcsolatba orvosával.
