Chai előkészületek
A tea étrend-barát státusza ellenére a kávézóból származó kávét gyakran kalóriával terhelik. A teljes tejből készült 12-uncia változat 200 kalóriát tartalmazhat - több, mint egy doboz szóda. Ugyanaz a szója tejjel készített ital 180 kalóriát tartalmaz, míg a nem zsírtartalmú tej 160 kalóriát tartalmaz. Készíthet kevésbé kalorikus latte-t otthon. Fél csésze nem zsíros tej és fél evőkanál méz hozzáadása a teahez mindössze 75 kalóriát jelent.
