A kávét pörkölt és őrölt babból készítik. Kapható koffeinmentes és koffeinmentes formában. A koffeinmentes kávé fogyasztása ugyanazt az ízt biztosítja, a koffeinnel járó mellékhatások nélkül.
Adag
Egy csésze koffeinmentes kávé nulla kalóriát tartalmaz. Tejszín vagy cukor hozzáadása növeli a kalóriatartalmat, de a fekete kávéfogyasztás nem befolyásolja a napi kalóriafelvételt.
Kalória táplálékértéke
Egy csésze kávéfőző 0, 24 g fehérjét, 5 mg kalciumot, 0, 12 mg vasat és 12 mg magnéziumot tartalmaz. Egy csésze koffeinmentes kávé tartalmaz még 128 mg káliumot, 5 mg nátriumot és 124, 2 mikrogramot fluoridot.
szempontok
Egy csésze kávéfőző 2 mg koffeint tartalmaz, amely stimuláns, amely befolyásolja a központi idegrendszert és az anyagcserét. Egy csésze normál kávé 95-200 mg koffeint tartalmaz. Az Urbana-Champaign Illinois Egyetem McKinley Egészségügyi Központja kevesebb mint 300 mg koffein fogyasztását javasolja.
