Az egészséges vesék kiszűrik a hulladékterméket a véréből és vizelet útján juttatják el a testéből. Az albumin, a vérben általában található protein, segít a részecskék mozgatásán keresztül az erekön, és megvédi őket a folyadék kiszivárgásától a szövetekbe. Ha az albumin szivárog a vizeletében, az azt jelenti, hogy a veséi szűrési problémákat tapasztalnak. A mikroalbumin tesztet a vesefunkció állapotának meghatározására használják. A mikroalbumin mérsékelt növekedése azt jelenti, hogy korai vesebetegsége van; magas szint jelzi a betegség fennállását. Az életmód megváltoztatásával azonban megelőzheti a betegség előrehaladását vagy az alacsonyabb mikroalbumin szintet.
1. lépés
Két vagy három különálló mikroalbumin szintmérést végezzen három-hat hónap alatt, hogy helyesen diagnosztizálja állapotát. A mikroalbumin szint akut emelkedése húgyúti fertőzés jelenlétében vagy az erőteljes testmozgás után jelentkezhet. Ha az egyik teszt eredményeként mérsékelten növekszik a mikroalbumin mennyisége, kövesse orvosával a találkozókat az újbóli vizsgálat és megerősítés érdekében.
2. lépés
Annak érdekében, hogy a vérnyomása visszakerüljön a normál tartományba, dolgozzon. A magas vérnyomás 4-ből négy amerikait érint; ez a vesebetegség második legfontosabb oka - jegyzi meg a DaVita.com. A magas vérnyomás tüzet okozhat a mikroalbumin szintjén. Menjen a helyi gyógyszertárba ingyenes vérnyomás-ellenőrzés céljából; vegye fel a kapcsolatot orvosával a hipertónia kezelés elindításához.
3. lépés
Maradjon távol az alkoholtól. A mikroalbumin szintű vizsgálatok következetesen magas eredményei azt mutatják, hogy a vese működése rossz; ilyen helyzetben azonnal hagyja abba az alkoholfogyasztást. A vese nem képes hatékonyan kiszűrni a toxin-etanolt az ivott alkoholból, ez növeli a folyamatos magas mikroalbuminszintek kockázatát.
4. lépés
Cserélje ki magas fehérjetartalmú húsát karcsúbb, alacsony fehérjetartalmú ételekre. A tofu enyhébb fehérjeforrás, mint a vörös hús. A sérült vesék nem képesek olyan gyorsan feldolgozni a fehérjéket; adjon szünetet a veséknek azáltal, hogy csökkenti az étrendben a fehérjét. A „Diabetes Care” című 2002. évi tanulmány rámutatott, hogy a vörös hús csirkével való cseréje az étrendben hatékonyan segített a résztvevőknek csökkenteni a mikroalbumin szintet.
5. lépés
Igyon sok vizet a nap folyamán. A kiszáradás növelheti mikroalbumin szintjét. Hidratáljon 8-10 pohár vízzel naponta. A túlzott folyadékveszteség elkerülése érdekében állítsa be fogyasztását az aktivitási szintje alapján.
Tipp
Egyél egy kiegyensúlyozott étrendet, friss termékekből, gabonafélékből, diófélékből, babból és sovány fehérjeformákból, hogy táplálkozva maradjon és védje a vesét.
Csökkentse az asztali só bevitelét. A magas nátriumtartalmú étrend növeli a magas vérnyomás kockázatát. Kezelje súlyát egészséges étrenddel és testmozgással, amely segíthet csökkenteni a vérnyomást.
Figyelem
A rosszul kezelt cukorbetegség esetén nő a vesebetegség kockázata. Cukorbetegség esetén kövesse az orvos kezelési és ápolási útmutatásait.
