Számos divatos étteremben nem fogja megtalálni a kerek sütés szemét a menüben, mert ez olcsó húsdarab. A kerek szem meglehetősen karcsú, és nem megfelelő főzés esetén cipőbőrré válik. Megfelelő előkészítés esetén azonban a kerek olyan lédús és lédús lehet, mint a borda.
A sütőben
1. lépés
Keverje össze a fűszereket egy fűszeres dörzsöléshez. Megkönnyítheti sóval és borssal, vagy adhat hozzá egyéb ízesítők, például fokhagyma, rozmaring, oregano, mustárpor vagy zsálya. Dörzsölje le a kerek pörkölt szemét a keverékkel. Fedjük le a sütőt műanyag csomagolással, és éjszakán át hűtsük.
2. lépés
Vegye ki a sütőt a hűtőszekrényből. Hagyja egy órán át szobahőmérsékleten, mielőtt elkezdené főzni. Melegítse elő a sütőt 325 fokra.
3. lépés
Melegítsen néhány evőkanál olívaolajat egy serpenyőben a tűzhely tetején. Néhány percig olvassa be a sütőt mindkét oldalán, hogy beletapadjon a gyümölcslevekbe. Távolítsa el a serpenyőt a tűzről.
4. lépés
Sorolja fel a sütőedényt alumínium fóliával. Helyezze a sült serpenyőből a serpenyőbe. Süssük egy-két órán keresztül, vagy amíg az azonnali leolvasású hőmérő regisztrálja a 135 Fahrenheit fokot, amikor behelyezik a sült közepére. Hagyja a sültet pihenni, és fejezze be néhány percig a főzést, mielőtt szeletelt. A belső hőmérsékletnek a pihenőidő után 145 fokra kell emelkednie.
A lassú tűzhelyben
1. lépés
Vonja be a lassú tűzhely alját bőrű, vastag szeletelve hagymával. A hagyma az ízt és a nedvességet bejuttatja a kemény húsdarabba. Helyezze a sültet a hagyma tetejére.
2. lépés
Öntsön kb. 1 csésze folyadékot a sültre. Használhat sima vizet, marhahúslevest, gombaleves konzervkrémét vagy tisztítatlan konzerv paradicsomot.
3. lépés
Megszórjuk a sült fűszereket, például fokhagymát, borsot és rozmaringot. Főzzük alacsony lángon 6-8 órán keresztül. Tálalás előtt ellenőrizze a belső hőmérsékletet húsmérővel.
Amire szüksége lesz
-
Fűszerek
Olivaolaj
Serpenyő
Alufólia
Pörkölő serpenyő
Lassú tűzhely
hagyma
1 csésze folyadék
Tipp
Tálalja a kerek sült szemeit pirított karfiollal az alacsony szénhidráttartalmú, alacsony zsírtartalmú alternatívához a burgonyapürével.
A kerek sült szem 3 uncianyi adagja csupán 147 kalóriát és 3, 8 gramm zsírt tartalmaz.
Figyelem
A nyers hús kezelése után mosson kezet szappanos vízzel.
A Foodsafety.gov szerint a biztonságos marhahús minimális belső hőmérséklete 145 Fahrenheit fok.