A trigliceridek a test leggyakoribb formája. A pajzsmirigy-túlműködés olyan betegség, amelyben a pajzsmirigy túl kevés hormont termel. A "pajzsmirigy-fokozódás" növeli az egészségtelen koleszterinszint kockázatát a "The New York Times" Egészségügyi Útmutató szerint, beleértve a magas LDL vagy "rossz" koleszterint, alacsony HDL vagy "jó" koleszterint és magas triglicerideket. Ha bármelyik betegsége van vagy gyanúja merül fel, kérjen tanácsot orvosától.
Folyamat
A trigliceridek olyan kalóriákat tárolnak, amelyeket nem fogyaszt azonnal, evés után. Később a hormonok segítenek a szervezetben trigliceridek felszabadításában energiaként való felhasználáshoz. Mivel a pajzsmirigy-túlműködés csökkenti annak a sebességet, ameddig a test kalóriákat fogyaszt az üzemanyaghoz, és lelassítja a hormontermelést, a trigliceridek valószínűleg a zsírsejtekben maradnak. A hipotireoidizmus növeli az LDL szintjét azáltal, hogy növeli a koleszterin felszívódását a máján, és megakadályozza, hogy hatékonyan kiküszöbölje a felesleges koleszterint..
következmények
Az amerikai szívszövetség szerint a magas trigliceridszintek, vagy a 149 mg / dL feletti pontszám a metabolikus szindróma kockázati tényezője, amely növeli a súlyos állapotok, beleértve a cukorbetegség és a szívbetegség kockázatát. A súlygyarapodás, amely a hypothyreosis általános tünete, tovább növeli ezeket a kockázatokat.
Megelőzés / Solution
Ain elmondása szerint az étrend-változtatások megelőzhetik vagy megfordíthatják a hypothyreosishoz kapcsolódó koleszterinproblémákat, amíg a pajzsmirigy gyógyszerei nem állítják helyre az egészséges hormonszintet. Az étrendnek hangsúlyoznia kell a rostban gazdag ételeket, a sovány fehérjét és az egészséges zsírokat, és korlátoznia kell az egészségtelen zsírok és étrendi koleszterin forrásait, például zsíros húsokat, tejtermékeket és feldolgozott ételeket, például fehér kenyeret és cukros édességeket. A fizikai aktivitás és a felesleges fogyás javíthatja a triglicerideket és az általános szív- és érrendszeri egészséget. Ha a trigliceridek vagy az LDL koleszterin szintje magas a hipotireoidizmus kezelésének néhány hónapja alatt, orvosa javasolhat koleszterinszint-csökkentő gyógyszereket.
Optimális ételek
Értékes rostforrások a teljes kiőrlésű gabonafélék, gyümölcsök, zöldségek és hüvelyesek, például bab és lencse. A teljes kiőrlésű gabonafélék, a tengeri moszat és más friss zöldségek B-vitaminokat is szolgáltatnak, amelyek hozzájárulhatnak a pajzsmirigy-tünetek csökkentéséhez, a Marylandi Egyetemi Orvosi Központ szerint. A szív egészséges fehérjeforrások a halak, a bőr nélküli baromfi, a tojásfehérje és az alacsony zsírtartalmú tejtermékek. Az omega-3 zsírsavak, amelyek elterjedtek a zsíros halakban, mint például a lazac, a makréla, a laposhal és a hering, csökkentik a trigliceridszintet. További egészséges zsírforrások a diófélék, a magvak, az avokádó és a növényi olajok.
