Noha nem jár aranyérrel a kerékpározás során, a végbél vagy végbél körüli duzzadt vagy gyulladt vénák által okozott aranyér miatt az utazása nagyon kényelmetlen lehet. Végezzen beállításokat a kerékpár ülésén, hogy kényelmesebbé váljon, és lépéseket tegyen otthon a aranyér kezelésére.
Tipp
A kerékpározás aranyérrel fájdalmas lehet. Ellenőrizze, hogy ülése megfelelő-e, és próbáljon ki különböző üléseket és párnákat a kényelmetlenség csökkentése érdekében. Próbálja ki a vény nélkül kapható gyógyszereket, és viseljen megfelelő ruházatot.
Aranyér okai és kezelése
A aranyér normális struktúrája az anális üregben - tanácsolja a Texas A&M Health Science Center College. Erekből és kötőszövetekből állnak, és segítenek a bélmozgás ellenőrzésében. Problémákká válnak, amikor gyulladásosak. Ez egy általános betegség, amelyet a végbélnyílás nyomása terhesség, székrekedés vagy feszültség miatt a bélmozgás során okoz.
Tipp
A aranyér tünetei között szerepel az anális fájdalom, különösen ülés közben vagy a bélmozgás közben, az anális viszketés, véres végbél és a végbél melletti csomók. Aranyér lehet belső vagy külső. Forduljon orvosához, hogy megerősítse a diagnózist, és fedezze fel a kezelési lehetőségeket.
A aranyér gyakran otthoni orvosságokkal és óvintézkedésekkel kezelhető. Győződjön meg róla, hogy sok rostja van étrendjében, és hidratált maradjon, hogy elkerülje a székrekedést. Fontolja meg a rostkiegészítőt, ha nem kap elegendő rostot az étrendben. A rendszeres testmozgás hozzájárul a rendszeres bélmozgáshoz is. A székletlágyító bevétele csökkentheti a bélmozgás során fellépő feszültséget.
Ha nem tartózkodik a nyeregben, viseljen pamut fehérneműt, hogy a terület lélegezzen - tanácsolja a MedlinePlus. Finoman megtisztíthatja baba törlőkendővel vagy gyógyhatású boszorkánymogyoró kendővel. Kerülje a parfümökkel vagy színezékekkel ellátott szöveteket, és törölje le óvatosan, hogy elkerülje a további irritációt. A terület meleg vízben történő naponta néhányszor történő áztatása szintén segíthet aranyér megnyugtatásában.
Figyelem
Ha a aranyér továbbra is fennáll vagy rosszabbodik, feltétlenül forduljon orvoshoz, mivel további kezelésre lehet szükség. Például, aranyér eltávolítható gumiszalaggal történő ligálás vagy műtét segítségével - tanácsolja a Harvard Health Publishing.
Kerékpározás és aranyér
Ha kerékpáros vagy, a lovaglás súlyosbíthatja a tüneteket, ha korlátozza a véráramlást a végbélnyíláson, vagy nyomást okoz, és a sérült szövetekhez dörzsöl. Ha aranyér fájdalmat okoz az utazása során, néhány tipp csökkentheti a kellemetlenséget.
Ellenőrizze, hogy a kerékpár ülése megfelelően van-e beállítva. Legyen vízszintes vagy kissé lefelé hajolva. Ha egyenesen ült az ülésen, egyik lábával a talajhoz viszonyítva, enyhén hajlítania kell a térdét. Ha az ülés még mindig túl nagy nyomást gyakorol a aranyérére, fontolja meg a párnázott kerékpáros nadrágot vagy az üléshez való párnázatot. Ellenőrizze a helyi kerékpárboltot is, hogy kipróbáljon különféle nyeregket, amelyek kényelmesebbek lehetnek.
Használjon over-the-counter aranyérkrémet lidokainnal, vagy kortikoszteroid krém nyújthat ideiglenes enyhítést az út során. Ha ezeket a tippeket használja és otthoni kezelésekkel jár, és a kerékpározás továbbra is fájdalmas, fontoljon meg egy kis szünetet, hogy testének ideje teljes gyógyuljon.
