Noha a kurkuma legismertebb különféle ételek fűszereként, színezőként és aromaként való felhasználásával, évezredek óta gyógyszeresen alkalmazzák olyan rendellenességekre, mint emésztési zavarok, májbetegségek és ízületi gyulladások. Manapság a kurkuma különféle egészségügyi problémákra alkalmazható, beleértve a fejfájást, a depressziót és a rákot. A Nemzeti Egészségügyi Intézetek vagy az NIH szerint a kurkuma mellékhatásokat okozhat és növeli az epehólyagproblémák kockázatát. Mielőtt kurkuma gyógyszeresen alkalmazná, keresse fel orvosát.
Előkészületek és adagolás
Kurkuma kiegészítőket vásárolhat teaként vagy porként, vagy kapszula, folyadékkivonat és tinktúra formájában. A Marylandi Egyetemi Orvosi Központ szerint az ajánlott kurkuma adagok 400–600 milligramm standardizált port tartalmaznak, naponta háromszor; Naponta 30–90 csepp folyadékkivonat; vagy 15–30 csepp tinktúra, naponta négyszer. A standardizált por napi 8 gramm feletti adagja növeli a mellékhatások kockázatát - mondja a Drugs.com.
Kurkuma és epekövek
A Drugs.com szerint a kurkuma jelentős mennyiségű oxalátot tartalmaz, egy olyan vegyi anyagot, amely növeli az epekövek kockázatát. Az "American Journal of Clinical Nutrition" 2008 májusában közzétett tanulmány kimutatta, hogy a kurkuma jelentősen megemelte a vizelet oxalát szintjét a placebóval vagy a cukortablettával összehasonlítva egészséges egyének négy hetes kezelése után. A szerzők kijelentették, hogy a fokozott oxalát szint a vizeletben növeli a vesekőképződés kockázatát fogékony emberekben.
Egyéb szempontok
Az NIH szerint a kurkuma általában biztonságosnak tekinthető, ha az ajánlott mennyiségben veszi be. Ennek ellenére mellékhatásokat okozhat, mint például gyomorpanasz, hányinger és hasmenés. Nagy mennyiségű kurkuma hosszú ideig történő bevétele gyomorfekélyeket is okozhat. Mivel a kurkuma extra vérzést okozhat a műtét alatt és után, kerülje el a kurkuma legalább két héttel a tervezett műtét előtt. Kerülje a kurkuma, ha terhes vagy szoptat.
Lehetséges kölcsönhatások
A kurkuma lecsökkentheti a véralvadási időt, ezért ne vegye be más olyan gyógyszerekkel, amelyek szintén lassítják a véralvadást, például aszpirinnal, ibuprofénnel vagy warfarinnal, mert ez növeli a véraláfutás és a vérzés kockázatát. Az olyan gyógynövények, mint a fokhagyma, a gyömbér és a ginkgo, amelyek lassú véralvadást mutatnak, szintén kölcsönhatásba léphetnek a kurkuma. A kurkuma csökkentheti a vércukorszintet, és ha cukorbetegség gyógyszereivel együtt szedik, akkor túl alacsony lehet a vércukorszintje.
