Puffadt szemek vagy "szemzsákok" miatt fáradtnak tűnhet. Noha a genetika befolyásolhatja a szemzsákot, ellensúlyozhatja a jelenlétüket azáltal, hogy eszik és adott ételeket felviszik a szem területére. Az életstílus - alvás és testmozgás változásaival együtt - az ételt megváltoztatása megváltoztathatja a víz anyagcserét, ami a szem alatti duzzanathoz vezethet.
A szemtáskákról
A szemedet az izmok, a szalagok és a zsír összetett kárpitja támasztja alá. Az idő múlásával a test gyengül, úgyhogy a helyén tartott zsír leesik és a szem alá dudorodik. A korábban a szem környékén keringő folyadék az alsó szemhéj alatt ezen új térbe gyűlhet össze, súlyosbítva a duzzanatot. A folyadék felhalmozódhat a szem alatti térben, tovább súlyosbítva a szemzsákok puffadását.
Több vizet eszik
A több víz fogyasztása mellett keressen természetesen magas víztartalmú ételeket, például cékla, zeller, paradicsom és görögdinnye. Az uborka kettős segítséget nyújt a szemzsákhoz, mivel a növényi víz magas, ként és szilíciumot tartalmaz, amelyek stimulálják a veséket. Az uborka szeleteit helyi úton is fel lehet adni, mivel a növényi savakat és lombokat tartalmaz, amelyek ideiglenesen eltömítik a pórusokat, ezáltal szorosabb bőr és laposabb szemzsákok alakulnak ki. Helyezzen egy szelet hűtött uborkát minden szem fölé, és 15 percig pihenjen a hátán - ideális esetben felemelt lábakkal. Ilyen módon burgonyaszeleteket vagy fekete teászacskókat is használhat, mivel mindkettő összehúzó szereket tartalmaz. Vegye figyelembe, hogy a hideg hőmérséklet fokozza a bőr zsugorodását. A felhordás előtt hagyja lehűlni a teazsákokat. Az almaecet, amely szintén zsugorító tulajdonságokkal bír, hígítható és felvitele a bőrre, vagy belső felvétel bevehető. Próbáljon hozzá 1 teáskanál ecetet 1 csésze vízhez az arcmosás / toner létrehozásához, vagy adjon hozzá 2 teáskanál ecetet 8 uncia vízhez stimuláló ital készítéséhez.
Rost és antioxidánsok
A zab, articsóka, a borsó és a bab mind jó rostforrás, amely megkönnyíti a székrekedést és javítja a víz egyensúlyát. A „Journal of the American College of Nutrition” című 2001. évi tanulmány összefüggést talált az olyan személyek között, akik kevésbé szenvednek el a bőrképződés vagy a bőr ráncolása, valamint a magas táplálkozású bab - különösen a széles és a limabab - zöld leveles zöldségfélék és az olívaolaj között. A zöld leveles zöldségek magas B-vitamin-tartalommal bírnak, amelyek vízhajtó hatásúak. Az olívaolajban magas az E-vitamin tartalma, amely egy antioxidáns, amely ellensúlyozza a környezetszennyezés hatásait. Néhány bőrápolási vonal rendkívül finomított olívaolajat kínál a helyi alkalmazásokhoz.
Piros zászlók
A szem- és bőrápolási termékek allergiákat válthatnak ki, amelyek puffadt szemként is megnyilvánulhatnak. A szemzsákok, amelyek egybeesnek a krónikus sinus fájdalommal, vagy krónikusan viszkető és vizes szemekkel, amelyek a szemzsákot kísérik, allergiát vagy mögöttes sinus fertőzést jelezhetnek. A szemtáskák, amelyek egybeesnek a test más részein folyó folyadék-visszatartással, szintén nagyobb egészségügyi problémát jelezhetnek. Ha kétségei vannak, az egyéneknek konzultálniuk kell orvosával.
