Az orális rigó a száj gombás fertőzése, ahol a szájüregben élő gombák túlzsugorodnak, és fehér elváltozásokat okoznak. Vannak olyan ételek, amelyeket kerülni kell az orális rigóval, ezért győződjön meg róla, hogy tudja, mit kell enni, és mit kell elkerülni.
Mi az orális rigó?
A Mayo Clinic szerint az orális rigó vagy a szájüregi kandózis annak eredménye, hogy a Candida albicans felhalmozódik a száj nyálkahártyájában. Noha ez a szervezet általában a szájüregben él, néha túlzsúfolódhat és fehéreket okozhat a nyelvén vagy az arcán. Bizonyos esetekben a szája tetején, a mandulán, a torok hátán vagy az ínyen találhatja meg.
Az orális rigó a leggyakoribb azoknál, akik csökkent immunitással rendelkeznek. Általában csecsemőknél és idősebb felnőtteknél fordul elő, de bárkit érinthet. Ez kicsi probléma, ha egészséges vagy, de ha az immunrendszere az egészségi állapot vagy a gyógyszerek miatt gyengült, a tünetek ellenőrzése nehezebb lehet - és súlyosabb.
Először nem észreveszi a szájüreg tüneteit. Az idő múlásával ez a helyzet:
- Fehér elváltozások a nyelven, az arcon, az ínyen, a mandulakon és a száj tetején
- Túróshoz hasonló elváltozások
- Irritáció és fájdalom, ami étkezési vagy nyelési nehézségeket okozhat
- Vérzés, ha a sérüléseket lekaparják vagy dörzsölik
- Az íz elvesztése
- Szájszárazság, olyan, mint a pamut
A Betegség Ellenőrzési és Megelőzési Központok szerint nagyobb valószínűséggel tapasztalja meg a rigót, ha:
- Cukorbetegség
- Rák
- HIV / AIDS
- Szájszárazságot okozó gyógyszerek
- Egészségügyi feltételek, amelyek szájszárazságot okoznak
- Antibiotikumok vagy kortikoszteroidok használata
- Dohányzási szokás
A Mayo klinika kijelenti, hogy orvoshoz vagy fogorvoshoz kell fordulnia, ha Önnek vagy gyermekének a szájban fehér elváltozások vannak. Mivel a rigót általában nem észlelik egészséges idősebb gyermekek, tizenévesek vagy felnőttek, fontos, hogy kapcsolatba lépjenek egy egészségügyi szolgáltatóval, hogy meghatározzák, szükséges-e további vizsgálatok. Előfordulhat, hogy orvosának ellenőriznie kell azokat a betegségeket, amelyek kiválthatják a tüneteket.
Egészséges gyermekekben és felnőttekben az immunrendszer megakadályozza a káros baktériumok behatolását a szövetekbe, miközben fenntartja az egyensúlyt a testben élő jó és rossz baktériumok között. Időnként ezek a védőmechanizmusok kudarcot vallnak, lehetővé téve a Candida spórák számának növekedését, így helyet adva az orális rigófertőzésnek.
Kerülendő ételek
Nagyon sok ételt el kell kerülni, ha a szájban rigó van. A fertőzés kezelésekor nehéz lehet. Mindenesetre, miután meglátogatta orvosát, hogy gombaellenes gyógyszereket kapjon az állapot kezelésére, fontolóra kell vennie étkezési változtatásokat, hogy enyhítse a rigó súlyosságát és megakadályozza annak újbóli előfordulását.
A Mayo klinika a cukortartalmú ételek korlátozását javasolja, mivel ezek elősegíthetik a Candida növekedését és megnehezíthetik a fertőzés megszabadulását.
A Frontiers in Microbiologyban 2015. decemberben közzétett áttekintés szerint a szénhidrátok, finomított cukor és tejtermékek kiegyensúlyozatlan táplálékfelvétele elősegítheti a Candida növekedését. Ezek az ételek csökkentik a szájban a pH-t.
A felülvizsgálat azt is jelzi, hogy a krónikus candidiasisban szenvedő betegekben gyakran hiányos tápanyagok az esszenciális zsírsavak, az A-vitamin, a B6-vitamin és a folsav. Hiányban lehetnek a cinkben, magnéziumban és szelénben is.
Ezen információk alapján az orális rigóval elkerülhető élelmiszerek a következők:
- Cukros italok, cukorkák, sütik és sütemények
- Magas cukortartalmú gyümölcsök, például banán, szőlő és füge
- Tej, sajt és más tejtermékek, amelyek magas laktóztartalommal rendelkeznek (egyes sajtok nem tartalmaznak laktózt)
- Fehér liszt és kenyér, valamint bármilyen egyéb termék, amely glutént tartalmaz (a glutén elősegítheti a gyulladást azoknál, akik intoleransek vagy allergiásak)
- Cukorpótlók, például méz, melasz, juharszirup, kukoricaszirup és aszpartám
- Feldolgozott húsok
- Fűszerek, például barbecue szósz, szójaszósz, ketchup és majonéz, mivel ezek gyakran hozzáadott cukrot tartalmaznak
- Vajhelyettesítők, például a margarin és a szójabab-olaj, magas telített és hidrogénezett zsírtartalmuk miatt
Candida diéta élelmiszer-lista
Sokat beszélnek a Candida diéta tisztítószerekről, amelyek állítólag méregtelenítik a testet és megkönnyítik a Candida túltermelésének elkerülését. A Mayo Clinic szerint azonban kevés bizonyíték alátámasztja azt az elképzelést, hogy egy ilyen étrend segít a Candida fertőzés kezelésében vagy megelőzésében.
A hivatalos Candida Diet weboldal kijelenti, hogy a megközelítés alacsony cukortartalmú és gyulladásgátló, azzal a céllal, hogy elősegítse a bél egészségi állapotát és megszüntesse a Candida növekedését tápláló cukrokat. Ez az étrend nagyrészt nem keményítőtartalmú zöldségekre, alacsony cukortartalmú gyümölcsökre, gluténmentes szemekre, erjesztett ételekre és néhány tejtermékre épül.
Cserélje ki a kerülendő ételeket a Candida diéta listáján szereplő élelmiszerekre, például:
- Erjesztett ételek, például joghurt, káposzta, kimchi és kombucha
- Alacsony cukortartalmú gyümölcsök, például áfonya, citrom és lime
- Quinoa és más álszemek, például hajdina
- Sovány fehérje, például csirke és hal
- tojás
- Gyógy-és fűszernövények
- Stevia
- Cukor-alkoholok, például xilit és eritrit
- Víz
- Gyógynövény tea
- Cikória kávé
- Matcha
A "talán az ételek" olyan élelmiszerek, amelyeket kerülendő, ha a szájban rigó van, de lehet, hogy kis mennyiségben megfelelőek a Candida étrendhez. Ezek tartalmazzák:
- bab
- cékla
- Nem GMO-kukorica
- Jamgyökér
- Tök
- Krumpli
- borsó
- eper
- Görögdinnye
- körte
- őszibarack
- narancs
- Almák
- szeder
- Bársonyvirág
- barna rizs
- Vadrizs
- Fekete rizs
- Marhahús
- Vadhús
- Bárány
- földimogyoró
- pisztácia
- Dióvaj
- Dió tej
- Dió
- Kávé
- Zöld tea
- Zöldséglé
Ezek közül néhány nem zavarja az embereket, mások azonban súlyosbíthatják a tüneteket. Csak el kell próbálnia őket, és meg kell néznie, hogyan reagál a test, mielőtt eldönti, hogy tartja-e őket, vagy kivonja-e őket étrendjéből.
