Húzott fájdalom a húzott vagy szakadt izom eredményeként a test egyik vagy mindkét oldalán kialakulhat a hát és a has felső része között. Noha ez általában nem veszélyes állapot, kezeletlen állapotban súlyosbodhat és csökkenhet. Ezért fontos megérteni, hogy mi okozhatja a húzott vagy szakadt izomot a perem területén, és hogyan kezelhető.
Tünetek
Az izom szakadásából vagy húzódásából eredő fájdalom a hátoldalon enyhe húzástól szélsőséges fájdalomig terjedhet. A fájdalom súlyosbodhat olyan fizikai tevékenységek során, mint például sprint, nevetés vagy köhögés. További tünetek lehetnek duzzanat, véraláfutás, izomgörcsök, gyengeség, izomgörcsök és a has merevsége. A korlátozott mozgékonyságot vagy a has izmainak mozgatásával kapcsolatos problémákat is észlelhet. A sérülés idején néha felbukkanó hangot érezhet vagy hallhat.
Okoz
A hasizom húzása vagy megfeszítése akkor fordul elő, ha a has izmait hirtelen vagy szokatlanul messzire nyújtja. Fejlődik egy nehéz tárgy emelésekor, ha elveszíti lábát egy csúszós felületen, kényelmetlenül ugrik vagy valamit dob. Könnyek és húzódások alakulhatnak ki a hátizmok hosszantartó és ismétlődő mozgásaiból is, amelyek felléphetnek olyan tevékenységek vagy sportok során, mint a torna.
kezelések
Tömörítse a hasát elasztikus kötszerrel. Ez elősegíti a mozgás csökkentését, valamint a gyulladás és fájdalom kezelését. Kerülje a testmozgást, a sportot és a testmozgást, amíg a fájdalom elmúlik. Helyezzen jégcsomagot vagy zacskót fagyasztott zöldségből a sérült területhez 20 percig egyszerre. Ez elősegíti az erek összehúzódását és csökkenti a duzzanatot és a fájdalmat. Ha szükséges, tekerje be a kötszert a jégcsomag körül, hogy a helyén maradjon.
figyelmeztetések
Forduljon orvoshoz, ha a fájdalom több mint két hétig tart, nem mozgathatja vagy elfordíthatja a hasát, nem érzékeli zsibbadást vagy vörös csíkokat láthat a hasán vagy az oldalán. Ezek súlyos egészségi állapot vagy fertőzés tünetei lehetnek. Ha nem melegszik fel edzés előtt, vagy edzés közben, még akkor is, ha az izmok fáradtak, akkor hajlamosabbak lehetnek az oldalsó izom húzására vagy elszakadására.
