Az Ester-C pH-semleges termék, amelynek összetétele eltér a normál C-vitamintól, amely aszkorbinsav. A termék fő alkotóeleme a kalcium-aszkorbát. Az Ester-C egyéb összetevői a C-vitamin metabolitokként ismert vegyületek, amelyek a dehidroaskorbinsav és a kalcium-treonát. A gyártó azt állítja, hogy biológiai hozzáférhetősége kiemelkedő a C-vitaminhoz képest, ám a rendelkezésre álló kutatások ezt nem támasztják alá - írja a Linus Pauling Intézet. Ezenkívül a Linus Pauling Intézet azt tanácsolja, hogy "az Ester-C ®- t ne szabad összetéveszteni az aszkorbil-palmitáttal, amelyet szintén" C-vitamin-észterként "forgalmaznak."
Az Ester-C lehetséges előnye
Az egyik kísérlet a január-február hónapban jelent meg. Az "Előrelépés a terápiában" című 2006. évi kiadás megállapította, hogy a savas ételekre érzékeny résztvevők jobban tolerálják az Ester-C-t, mint a szokásos C-vitamin. Ezeknek az egyéneknek kevesebb gyomor-mellékhatása volt a túl sok sav miatt. Noha a kutatás nem támasztja alá a jobb biológiai hozzáférhetőség állítását, érzékeny gyomorban, ezért érdemes az Ester-C-et választani a szokásos C-vitamin helyett.
C-vitamin adagolási utasítások
A felnőtt férfiak számára az ajánlott napi bevétel napi 90 mg, felnőtt nők esetén az RDA napi 75 mg. 8 unzt kell inni. vizet, amikor C-vitamin tablettát vesz. Ne lépje túl az RDA-t, kivéve, ha orvosa erre utasítja. A C-vitamin-kiegészítőket hőtől és nedvességtől távol kell tárolni. Kerülje a dohányzást, mivel csökkentheti ennek a vitaminnak a hatékonyságát.
A C-vitamin szerepe
A testnek C-vitaminra van szüksége a kollagén előállításához, amely az erek, a csontok és a szalagok létfontosságú alkotóeleme. Közreműködik a norepinehprin előállításában is, amely egy vegyület, amely nélkülözhetetlen az egészséges agyi működésben. A tanulmányok szerint a C-vitamin szükséges a koleszterin anyagcseréhez, ami azt jelezheti, hogy jótékony hatással lesz a koleszterinszintre és az epekövekre. Ezenkívül a C-vitamin erős antioxidáns, amely megvédi a testet a káros vegyi anyagoktól. Cukor-vitamin hiány kezelésére szolgál, amely éles, és különféle egyéb állapotokban is hasznos lehet.
Mellékhatások
Menjen a mentőkhöz, ha olyan allergiás tüneteket észlel, mint duzzanat, csalánkiütés vagy légzési nehézség. Azonnal hagyja abba a C-vitamin szedését és forduljon orvosához, ha olyan súlyos tünetei vannak, mint például fájdalmas vizelés, vér a vizeletben, hatalmas hasmenés vagy ájulás. Egyéb kevésbé súlyos mellékhatások léphetnek fel, például gyomorégés, hányinger vagy hányás. Gyomorfájásokat, fejfájást és szédülést is észleltek. Kérdezze meg orvosát, mielőtt elkezdi szedni ezt a vitamint, és jelentsen neki minden mellékhatást.
