Számos sportágban szükséges a sebesség, és a gyors generálás képessége áhított képesség. Például, ha atlétika, sprint úszó, kerékpáros vagy gyorskorcsolyázó vagy, akkor a sebesség az esemény legfontosabb része. A sebesség fontos tényező más sportágakban is, például a boksz, a futball, a futball, a kosárlabda és a jégkorong. A haladás meghatározásához és annak megismeréséhez, hogy gyorsabban halad-e, ki kell próbálnia magát különböző típusú sebességeken.
Sprintel
A sprinttesztre példa a 40 yardos vonal. A 40 yardos vonal mérés segít meghatározni a főiskolai játékos sprintsebességét. Ugyanakkor a legrangosabb tesztnek tekintik az éves NFL cserkész kombájnon. A 2010-es kombájn leggyorsabb játékosa, Jacoby Ford, széles vevő volt, aki 4, 28 másodperc alatt futtatta le. Ehhez egyszerűen válasszon ki egy kiindulási pontot, és mérőeszközzel jelölje meg a célvonalat 40 méterre. Sprint, amilyen gyorsan csak lehet, az elejétől a végéig. Kérdezzen meg egy barátjával egy stoppert, és próbáljon legyőzni ezt az időt, amikor legközelebb futtatja. Próbáljon három- vagy négypontos álláspontot használni a kiindulási vonaltól. A hárompontos helyzet mindkét lábát a földön és az egyik kezét lefelé tartja, míg mind a négy végtag a földön van egy négypontos helyzethez.
űrsikló
A sebesség mérésének másik módja egy 10 x 5 m-es shuttle. Kúpokra, stopperóra és mérőszalagra lesz szüksége a kúpok közötti 5 méteres méréshez. Vegye ki a két kúpot, és legyen 5 méter között. Sprint, amilyen gyorsan csak lehet, az ellenkező kúphoz és vissza az elejére. Ötször oda-vissza megy. Ez nem csak a sebesség mérése, hanem a mozgékonyság is.
Reakció
Ebben a fúróban szüksége lesz egy 1 méteres vonalzóra és egy barátra, hogy tartsa azt az Ön számára. A hüvelykujját és az mutatóujját szét kell osztani. A barátja a vonalzót e két ujja között tartja, és a hüvelykujjával és az mutatóujjával álljon egyenesen a vonalzón lévő 0 cm-es jelölővel. Amikor a barátja ledobja az vonalzót, fogja el minél hamarabb. A barátja rögzíti, hogy mennyi távolság van az vonalzó alja és a hüvelykujj teteje között. Ez segít megmutatni, milyen gyorsan reagált az vonalzó leesése után.
