Az Eggo egy népszerű fagyasztott gofri márka, amelyet a Kellogg Company 1953 óta készít. A név a gofri tojásából származik, amelyek olyan ízt nyújtanak, amely különbözik a szokásos gofritől. Az Eggo gofri különféle fajtákban kapható, és általában minden áruházból beszerezhető, ahol fagyasztott ételeket árusítanak.
Készítmény
Az Eggo gofri elsődleges összetevői a dúsított búzaliszt, növényi olaj, tojás és szódabikarbóna. Ezeket az összetevőket tésztába keverik, és hagyjuk, hogy felkeljen. Az Eggo ostyákat a gyártó a csomagolás előtt főzi, tehát a vevőnek csak melegítenie kell azokat. Egy adag Eggo gofri két sima Eggo gofri, körülbelül 1 oz súlyú. minden egyes. Ez nem tartalmazza a vajat vagy a szirupot.
Kalória
Egy adag Eggo gofri 190 kalóriát tartalmaz. Ez biztosítja a kalória napi értékének (DV) 9, 5 százalékát, feltételezve, hogy egy napi 2000 kalória normál étrenddel jár. A szénhidrátok 104 kalóriát, a zsír 70 kalóriát, a fehérje pedig 16 kalóriát jelent.
Szénhidrát
Egy adag Eggo gofri 27 g szénhidrátot tartalmaz, ami az összes szénhidrát DV-jének 9% -a. Az étkezési rost kevesebb, mint 1 g-ot tartalmaz, és a DV 3% -át adja a rostnak. Egy adag Eggo gofri tartalmaz 2 g cukrot, ami a cukor DV-jének 4% -a.
Zsír
Egy adag Eggo gofri körülbelül 7 g zsírt tartalmaz, ami a zsír DV-jének 11% -a. Ez magában foglalja a 2 g telített zsírt, ami a telített zsírok DV-jének 10% -a. Egy adag Eggo gofri tartalmaz 20 mg koleszterint, ami a koleszterin DV 7% -a.
További tápanyagok
Egy adag Eggo gofri körülbelül 4 g fehérjét tartalmaz, ami a fehérje DV 8% -a. Az Eggo gofri minden egyes adagja 430 mg nátriumot tartalmaz, ami a nátrium DV-jének 18% -a. Az Eggo gofri adagját a DV 20% -ával dúsítják az A-vitamin, vas, tiamin, riboflavin, niacin, B6-vitamin, B12-vitamin és foszfor.
