Ha a szívritmus-szabályozót beültették, akkor habozhat vagy óvatos lehet az edzésprogram folytatása iránt. Aggódhat a pacemaker gyorsított pulzus elérésére vagy fenntartására való képessége, az erő korlátozásai vagy a szívritmus-szabályozó tartóssága miatt. A legtöbb esetben folytathatja a testmozgást, miután helyreállt a pacemaker beültetése után. A Cardiac Athletes.org szerint nagyon sok a szívműködéstől függ, amely miatt szükségessé vált a szívritmus-szabályozó, a beültetett szívritmus-szabályozó típusától és az általános szívtörténetétől. Beszéljen orvosával az egészségügyi igényeinek legmegfelelőbb gyakorlatokról.
Kezdeti edzések
Az arrhythmia.org szerint a szívritmus-szabályozó implantációja után lassan kezdje el az edzésprogramját. A séta kiváló módszer a kalóriák elégetésére és a pulzus mérsékelt növelésére. Különösen a kezdetben alacsony vagy közepes intenzitású testmozgással kell kezdenie, jelentette a Cardiac Athletes.org. Az edzésprogram megkezdése előtt elvégznie kell az EKG-t is, hogy meghatározzák a testmozgás toleranciáját. Az első hat hétben el kell kerülnie minden emelőt vagy súlyhordást, ha a szív a szívritmus-szabályozó implantátumánál fekszik.
Rendszeres testmozgás
Végül meg kell tudnia gyakorolni a testmozgás legtöbb formáját a szívritmus-szabályozóval - jelentette a Cardiac Athletes.org. A szívritmus-szabályozóba beprogramozhat egy megfelelő és biztonságos pulzust egy kardiovaszkuláris edzéshez. Orvosa megvitatja, hogyan érje el az Ön számára megfelelő árat. A testmozgás pulzusának legmagasabb értéke a maximális kapacitás 80% -a. A mérsékelt testmozgás általában a maximális kapacitás 60% -át igényli - jelenti a Cardiac Athlete.org. A "bemelegedési" és "lehűlési" időszakokat 10-15 percig kell meghosszabbítania.
Kerülendő gyakorlatok
Noha a szívritmus-szabályozó után nem sok korlátozás van a testmozgásra, vannak olyanok is, különösen az implantáció utáni első hónapokban. Az Arrythmia.org szerint a műtét utáni első hat hétben el kell kerülnie olyan gyakorlatokat, mint a golf, úszás, tenisz vagy más olyan gyakorlatok, amelyek széles válltartással járnak. Ebben az időben kerülje a nehéz emelést is. A Cardiac Athletes.org szerint a kontakt sport nem alkalmas szívritmus-szabályozó személyekre, mivel ezek a sportok károsíthatják a szívritmus-szabályozót. Vigyázzon, még hat hét elteltével is, amikor vállmozgást igénylő gyakorlatokat végez, mivel ezek miatt a szívritmus-szabályozó vezetéket összetörheti az első borda és a csukló között.
