Amikor egy elfoglalt munkanap végén eléri az edzőtermet, az utolsó dolog, amivel foglalkozni kell, egy orrfolyás a súlyemeléskor. De sajnos a testmozgás néha megnöveli a nyálkahártya termelését, ami a szövet eléréséhez vezet, nem pedig a nehezebb súlyzókhoz.
Orrfolyás súlyemeléskor
A csúszó orr kezelése edzés közben valami, amit a legtöbb tornaterem látogató tapasztal. Ha rossz hideg vagy allergia következményei vannak, akkor könnyű meghatározni a kiváltót és megtalálni a rendetlenség kezelésének módját. De ha a orrfolyás oka rejtély, akkor valószínűleg egy nem allergiás rhinitisnek nevezett betegséggel fog foglalkozni.
A Mayo Clinic szerint a nonallergikus rhinitis (a rhinitis gyulladásra vagy orrfolyásra utal) krónikus tüsszentést vagy torlódott, csepegő orrot foglal magában, amelynek nincs nyilvánvaló oka. Mi váltja ki ezeket a tüneteket, az a valódi kérdés, de néhány lehetséges oka lehet bizonyos ételek, szagok vagy irritáló anyagok a levegőben, az időjárás változása, például hideg szélben gyakorlás, gyógyszerek vagy krónikus egészségi állapot.
De ha allergiás nátha van, Dina Elnaggar, MD, MS, CAQ, a SportsMount Medical sportorvos és a családorvos orvosa elmondja a LIVESTRONG.com-nak, hogy edzés közben fellépő orrod allergiás reakció lehet a környezeti allergénekre, például szennyezésre, porra és pollenre..
Gyakorlat által indukált rhinitis
Az egyik állapotszakértő még kutatja, hogy a nem-allergiás rhinitis kategóriába tartozik-e az edzés által kiváltott rhinitis. És igen, csakúgy, mint a cím mondja, az ilyen típusú nyálkahártya-előkészítés kapcsolódik az edzéshez, különösen bizonyos környezetekben.
Sajnos, ha edzés okozta orrfolyással foglalkozik, akkor esélye, hogy orrfolyást tapasztaljon emelő súlyok alatt, nagyobb, mint az edzőteremben tartózkodó partnere, aki nem takarékos. És mielőtt ezt ürügyként felhasználná tagságának megszüntetésére, nincs bizonyíték arra, hogy az ilyen típusú rhinitis azt jelenti, hogy allergiás a testgyakorlásra.
Valójában a testmozgás által kiváltott rhinitisről szóló, 2018. novemberi Annals of Allergy, Asthma & Immunology című kiadványban közölték, hogy nincs egységes módszer a testgyakorlás által kiváltott rhinitis diagnosztizálására vagy kezelésére.
Tartós orrfolyásod azonban az esetleges tornatermi eseményekre utalhat, mint például tisztítószerek, parfümök vagy dezodorok. Ez azt is jelezheti, hogy reagálnak bizonyos időjárási körülményekre, például hideg levegőre, amelyek futás után tüsszögést okoznak.
A tünetek kezelése
Ha a orrfolyás a súlyemelés során allergiás rhinitisből származik, Elnaggar szerint orvosa orr-sóoldattal ösztönözheti Önt orrán keresztül és intranazális szteroidokkal, például Flonase-nal.
De ha a csepp nem allergiás kiváltókból származik, például fűszeres ételekből, hideg hőmérsékletekből, stresszből, szagokból (parfümök és szennyező anyagok), páratartalomból vagy akár testmozgásból, amint azt a testmozgás által kiváltott rhinitiszről látják, Elnaggar szerint ezek a tünetek mind nemallergikus rhinitisre mutatnak. vagy vasomotoros nátha.
Az amerikai allergia, asztma és immunológia akadémia szerint a vazomotoros nátha krónikus tüsszentést, torlódást vagy orrfolyást okoz. "Ezt gyakran ipratropiumnak nevezett orrspray-vel kezelik" - magyarázza Elnaggar.
Ha a orrát környezeti tényezők okozzák, figyelembe kell vennie a tünetek súlyosságát és gyakoriságát. Ha ez ritka, előfordulhat, hogy extra szövetek csomagolása is megoldható. Ha azonban a környezeti tényezőknek való kitettség több tüsszögést okoz a futópadon futás után, vagy állandó orrfolyást okoz a súlyemelés közben, akkor fontolóra kell vennie a létesítmények cseréjét.
De mielőtt megtenné, szánjon egy kis időt más edzőtermek felfedezésére, és kérdezze meg tisztítószereiket. Látogasson el csúcsidőben és szippantjon. Vegye figyelembe a helyét és azt, hogy milyen közel van az olyan környezeti eseményekhez, mint például az autó kipufogógázai, az úszómedence klórja, a cigarettafüst vagy a szmog.
Végül, ha orrfolyás tapasztalható edzés közben, akkor a legjobb, ha konzultál orvosával vagy fül-, orr- és torokszakértővel, hogy kiderítse, milyen típusú kiváltó események vannak, és a megfelelő kezelés.
