Áttekintés
1. lépés
A szójatermékek olyan ösztrogén-szerű vegyületeket tartalmaznak, amelyeket a test ugyanúgy dolgoz fel, mint a saját ösztrogénje. A szója bevitelének különféle hatása van a fogyasztó nőkre. Egyesek szerint ez segít a menstruációs, meddőség és a menopauza állapotában, mások szerint az ellenkezője igaz. Az American Cancer Society szerint a szója testre gyakorolt hatásait szigorúbb vizsgálatokra van szükség, és mindaddig, amíg ezek a vizsgálatok nem adnak végleges választ, a legjobb, ha óvatos a szójabevitel során. Különösen igaz ez a hormonálisan érzékeny menstruációs cikluszavarokkal küzdő emberekre, mint például a policisztás petefészek szindróma (PCOS) vagy az ösztrogén dominancia. A megnövekedett ösztrogén szintje, mint amilyen a szójatermékekben is, a következő módszerek közül egyet vagy többet befolyásolhatja a menstruációs ciklust.Elnyomott hormonok
1. lépés
Azok a nők, akik magas szintű szóját fogyasztanak, megváltozhatnak a hormonciklusukban, mivel a szója elnyomhatja az ovulációval járó hormonokat. Az American Journal of Clinical Nutrition által készített tanulmányban azok a nők, akik 60 g szójafehérjét fogyasztottak, csökkentek a tüszőket stimuláló hormon (FSH) és a luteinizáló hormon (LH) szintje. Ezek a változások az ovulációt befolyásolták a tojástermelés és az érés gátlásával. Ezek a változások megegyezhetnének a csökkent termékenységgel azokban a nőkben, akik nagy mennyiségű szóját fogyasztanak. Ennek ellenére a szójamennyiség nem gyakran fogyasztott mennyiség. Ez egyenértékű 36 unci ivással. Napi szója tej egy hónapig, a Baby Hopes szerint. További vizsgálatokat kell végezni az átlagos szójafogyasztás LH és FSH szintre gyakorolt hatásainak meghatározására.
Hosszabb ciklushossz
1. lépés
Az American Journal of Clinical Nutrition szerint az alacsony LH és FSH szint hosszabb menstruációs ciklust eredményez. Ezek a változások megnövelik a follikuláris szakasz hosszát vagy a menstruációs ciklus kezdeti felét. A hosszabb ciklushossz kevesebb ciklust jelent évente. Ez hozzájárul az elnyomott ovulációs funkcióhoz, ami kevesebb esélyt jelenthet egy adott évben a csecsemő fogamzásának megkísérlésére.
Csökkent menstruációs fájdalom
1. lépés
A dysmenorrhea olyan betegség, amelyet fájdalmas menstruációs időszakok jellemeznek. Ennek oka a testben a prosztaglandinnek nevezett vegyi anyagok, amelyek kiváltják a méhének összehúzódását (görcsöt). Egyes nőkben ez a görcs és fájdalom elég súlyos ahhoz, hogy zavarja a mindennapi életet. A Marylandi Egyetem Orvosi Központja szerint egyes nők, akiknél dysmenorrhoea tapasztalható, enyhülnek, ha kevesebb vörös húst és több szójaterméket esznek.
