A policisztás petefészek szindróma (PCOS) a saját problémáival jár, és befolyásolja a menstruációt és a hormonszintet. Kíváncsi lehet, vajon a folsav a PCOS meddőség szempontjából valóban működik-e. Mivel a PCOS fájdalmas tüszőket hozhat létre a petefészkeiben és termékenységi problémákat okozhat, megoldásokat kell találni. Kiderült, hogy vannak olyan dolgok, amelyekben a folsav segíthet. És nem ez az egyetlen kiegészítő, amelyet felhasználhat a szülői kapcsolatok felé vezető úton.
Már tudod a PCOS-ról
A Mayo Clinic 2017. augusztusában írt cikke felsorolta a PCOS számos tünetét:
- Menstruációs rendellenességek, ideértve a ritka vagy hosszabb időszakokat, vagy a szokatlanul nehéz időszakokat
- A petefészek nem képes rendszeresen tojást termelni
- Túlzott mennyiségű férfi hormon, például androgén, amelyek rendellenes test- vagy arcszőrzetre és egyéb tünetekre vezethetnek
- Policisztás petefészek, beleértve a tojást körülvevő tüszők kialakulását, amelyek megnehezítik a tojástermelést
Fólsav a PCOS meddőséghez
Ha terhességet tervez, akkor valószínűleg kíváncsi a PCS előtti prenatális vitaminokra. És ez nagyszerű, mert a prenatális vitaminok mindenkinek megkönnyítik a terhességet.
A Journal of Assisted Reproduction and Genetics 2018 augusztusában megjelenő cikke arra utal, hogy az alacsony dózisok elősegítik a terhességet. Ezenkívül a 2014. szeptemberben a német Geburtshilfe und Frauenheilkunde folyóiratban közzétett tanulmány megállapította, hogy a folsav a terhesség folyamatának számos szempontját befolyásolja, befolyásolja a petefészek működését, megvalósítását és az embriók fejlődését.
A folsav egyik legkritikusabb hatása az idegcső kialakulása. Egy PLoS Egy, 2014. februárjában írt cikk rámutatott a folsav védelmére az idegi cső defektusaival szemben. Ilyen módon a folsav nemcsak a PCOS terhességekre, hanem minden terhességre is jótékony hatással jár.
: Elősegíti-e a folsav szedését a terhességnek?
Mi lenne az Inositol és a PCOS?
Lehet, hogy hallotta, hogy az inozitol jótékony hatással van a PCOS-ra. Sajnos egy, a Cochrane Systematic Review 2018. decemberi tanulmányában megállapítást nyert, hogy a meddőségre gyakorolt hatása nem egyértelmű.
Az Indian Journal of Endocrinology and Metabolism 2016. szeptember-októberi számában megjelent tanulmány az inozitol PCOS szempontjából előnyeit tárgyalta. A PCOS-ra alkalmazott folsavval ellentétben az inozitol célzott előnyökkel jár a betegség szempontjából.
Az inozitol az inzulin második hírvivője a testének, ami azt jelenti, hogy az étrend nem az egyetlen válasz a PCOS-kal kapcsolatos inzulin problémákra. Az inozit segít az anyagcserében, a menstruációs ciklusban és az ovulációban. A leginkább a PCOS kezelésére szolgál, és segíti a felesleges férfi hormonokat, például az androgént.
PCOS termékenység: L-karnitin kiegészítők
Lehet, hogy nagyobb bizonyossággal számít az eredményekre az inozit és a folsav, valamint a PCOS meddőség szempontjából. De a folsav és az inozit nem csak az étrend-kiegészítők, amelyek segíthetnek. Több kutatást végeznek folyamatosan, és lehetőségei folyamatosan növekednek.
A reproduktív biológiában és az endokrinológiában végzett 2018. januári tanulmány megállapította, hogy az L-karnitin javítja a termékenységet. Összességében nagyszerű kiegészítés számos más előnnyel. A tanulmány megállapította, hogy az acetil-L-karnitin az antioxidánsok növekedése miatt hatásosabb, mint a sima L-karnitin.
A többi étrend csak a termékenységhez járul hozzá. De az L-karnitin kifejezetten javítja a PCOS-sel szenvedõk termékenységét, ami kiváló hír, mert azt jelenti, hogy kifejezetten az Ön számára készült. A legjobb az egészben, hogy ez az egyik leghatékonyabb kiegészítő a PCOS fogyáshoz, az energia-átalakítás javításának köszönhetően.
Segít az almaecet?
Az almaecet népszerű kiegészítő. Mindenféle előnye van a bélnek. De segíthet-e azoknak, akik foglalkoznak a POCS-lal? Egy 2017. júniusi, az Integrative Medicine Alert cikk rámutatott, hogy ezt megteheti.
A cikk azt is sugallja, hogy az almaecetnek számos előnye van. Például a PCOS-ban szenvedők gyakran küzdenek a vércukorszint és a súlygyarapodás miatt, és úgy találták, hogy az almaecet csökkenti a koleszterin- és lipidszintet, ami csökkentheti vérnyomását és csökkentheti a szívbetegségek kockázatát. Vannak antioxidáns tulajdonságok, enzimgátlók és antidiabetikus hatások, amelyek szintén remekül szolgálnak a szíved számára.
A BMC Kiegészítő és Alternatív Gyógyszer 2017. novemberi számában szereplő cikk további kutatásokra szólított fel az almaecet hatékonyságának meghatározására. De az előnyök miatt érdemes kipróbálni.
Az AHM meddőség szerepe
Számos tényező okozhat terméketlenséget, tehát ez egy nagyon bonyolult téma . A Human Reproduction folyóirat 2014. áprilisi tanulmánya összefüggést talált a meddőség és a magas AMH (anti-Müllerian hormon) szint között. A PCOS-val anovulált nők különösen hajlamosak ezekre a szintekre, felteszik a kérdést, vajon ezek a magas szintek okozzák-e az anovulációt? És ha ez a helyzet, vannak olyan dolgok, amelyeket megtehetsz az AMH csökkentése érdekében ?
D-vitamin: Mindenkinek nagyszerű
A D-vitamin mindenki számára nélkülözhetetlen vitamin, bár nem mindenkinek hiányzik a D-vitamin hiánya. Ezért mindig kell beszélnie orvosával, mielőtt kiegészítést kezdene.
2017-ben a PCOS Táplálkozási Központ D-vitamint ajánlott a PCOS-sel foglalkozó nők számára. Ennek oka az, hogy kiválóan javítja a PCOS-ban szenvedő emberek termékenységét. Növeli a tüszőket, miközben szabályozza a periódusokat. Ez szintén csökkenti az AMH szintet, amely - amint azt az Emberi Reprodukció tanulmány megállapította - a meddőséghez kapcsolódik.
N-acetilcisztein és PCOS
Az N-acetilcisztein, más néven NAC, aminosav és antioxidáns. Ez egy népszerű PCOS kiegészítő , amely számos tünetre megoldást nyújt .
A PCOS Táplálkozási Központ felsorolja a NAC előnyeit: Segít a meddőségnél az androgénszint csökkentésével, valamint a gyulladás és a magas koleszterinszint szempontjából. Csökkentheti az oxidatív stresszt és a zsíros májat, miközben javítja az immunrendszert.
Ami a NAC-ban csodálatos, hogy nemcsak a meddőség problémáival foglalkozik. Segít az egészséges terhességben az immunrendszer javításával.
Omega-3 zsírok PCOS-hoz
A PCOS táplálkozási központja szerint az omega-3 zsírok segítenek a termékenységben. Javítják a trigliceridszintet és az alkoholmentes zsíros májbetegségeket. Tehát az omega-3 párosul a D-vitaminnal. Ezen felül fokozhatja az energiát, a depressziót, valamint a bőr és a haj állapotát. Ha terhes, a D-vitamin támogatja az egészséges terhességet. Csak győződjön meg arról, hogy kiváló minőségű márkákat vásárol, hogy biztosítsa az összes előnyeit.
Fontos, hogy mindig, bárhová is menjen.
Jó-e a berberine a termékenység szempontjából?
A berberin egy ősi kínai gyógynövény, amelyet meddőséghez használnak. A PCOS táplálkozási központ felhívja a figyelmet a berberin hatására az androgénszint csökkentésére. A központ kijelenti, hogy a berberin képes stabilizálni az inzulinszintet. Ezenkívül elősegítheti a súlycsökkentést, és ezáltal a PCOS számára a fogyás egyik legjobb gyógynövénye.
Nagyon támogatja a termékenységet. Az androgénszint csökkentése javítja az ovulációt. Az inzulin stabilizálásával és a súlycsökkentéssel kombinálva azt is biztosítja, hogy a legjobb állapotban maradjon a terhesség ideje alatt.
Beszéljen orvosával
Noha a PCOS-kal nem mindenki termékeny, ez a diagnózis egyik legnehezebb aspektusa lehet. A család megtervezése nehéz senkinek, de az, hogy tudod, hogy kevés esélyed van, elrontó .
A jó hír az, hogy a témával kapcsolatban továbbra is kutatásokat végeznek. A Reproduktív Biológia és Endokrinológia folyóiratban egy 2018. januári tanulmány áttekintette az elmúlt évtizedben elért haladást, felhívva a figyelmet a termékenység területén gyorsan változó fejleményekre, és vizsgálva a felmerülő felfedezések hatásait.
Minden nap új megoldásokat tesztelnek. És bár lehet, hogy nincs végleges javítás, vannak olyan lehetőségek, amelyek segíthetnek a terhesség felé vezető úton. Tehát beszéljen orvosával, és győződjön meg róla, hogy teljes körű tájékoztatást kap a legjobb lehetőségeiről.
