Dr. Bentonit agyag a méregtelenítő diéták egyik alkotóeleme, amely elsősorban a test toxinjainak felszívására és a vastagbél megtisztítására koncentrál - mondta Dr. James F. Balch, a "Természetes gyógymódok receptje" írója. Az agyag-méregtelenítő diéta betartásának mellékhatása lehet a fogyás, de a méregtelenítő étrend biztonságosságát megerősítő klinikai vizsgálatok hiányoznak. Beszéljen orvosával, mielőtt bentonit agyagot használ fogyásgátlóként, vagy mielőtt méregtelenítő diétát kezdne.
Lehetséges fogyás
"Az agyag evése elősegíti a fogyást" - állítja a Weight-Loss-Center.net webhely. A webhely elmagyarázza, hogy a bentonit agyag étkezés előtt lé vagy almaszósz fogyasztása kitölti Önt, mivel az agyag megduzzad a gyomorban, csökkentve az éhségét, így kevesebbet fogyasztva.
Adagolás és módszer
Balch azt javasolja, hogy vegyen be legfeljebb 1 teáskannát. naponta bentonit agyag méregtelenítés céljából, kivéve, ha orvos felügyelete alatt áll. Mivel a bentonit agyag felszívja a folyadékokat a gyomorban, Balch azt tanácsolja, hogy minden teáskanálnyi teáskannában 1 vagy 2 csésze vizet igyon, hogy megakadályozzák a székrekedést és a bél elzáródását. A Balch nem kínál külön adagot a fogyáshoz.
Mellékhatások
Úgy tűnik, hogy a bentonit agyag bevételének fő mellékhatásai a gyomor-bél tünetei. A Texas Tech Egyetem Környezeti Toxikológiai Tanszékén és a Környezetvédelmi és Emberi Egészségügyi Intézetnél végzett 2005. évi tanulmány dokumentálta a kalcium-montmorillonit agyag névmárkájának rövid távú biztonságát, amely a bentonit szinonimája. A résztvevők különböző hányada agyagot vittek két hétig. A mellékelt mellékhatások közé tartozott a hasi fájdalom, puffadás, székrekedés, hasmenés és puffadás. További vizsgálatokra van szükség az eredmények megerősítéséhez és a hosszú távú mellékhatások ellenőrzéséhez.
szempontok
A MayoClinic.com jelentése szerint a méregtelenítő diéták többsége hét és tíz nap között tart, de megjegyzi, hogy az étrend sikerének a toxinok eltávolításában való bizonyítása nem tudományosan bizonyított. A méregtelenítő diéta fogyása nem a legegészségesebb módja annak, hogy néhány kilót fogyjon. A MayoClinic.com emlékezteti az étkezéseket, hogy a legegészségesebb táplálkozás tartalmaz sovány fehérje, teljes kiőrlésű gabonafélék, gyümölcsök és zöldségek kombinációját. Forduljon orvosához, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a bentonit agyag biztonságos-e az Ön számára.
