A meniszális könnyek meglehetősen gyakori térdkárosodások, melyeket néhány sportoló úgy dönt, hogy átvágja. Miközben a kerékpározás erősíti a térd körüli lábizmakat, a kerékpározás folytatásának képessége attól függ, hogy milyen könny van. A meniszkusz bizonyos területein a hasadás önmagában gyógyulhat műtét nélkül; a súlyos könnyek azonban nagyobb figyelmet és helyreállítási időt igényelnek. Orvosa rehabilitációs programot ajánlhat, amely magában foglalhatja a kerékpározást szakadt meniszkusz mellett.
A meniszkuszról
A térdét két C alakú porcbetét tartalmazza, amelyek megkönnyítik az áll- és combcsontok csomópontját. A párnák az ízület külső részén, oldalirányban és belül, vagy mediálisan ülnek.
A meniszkális könnyek gyakran térd erőteljes csavarásával vagy forgatásával fordulnak elő, különösen akkor, ha lábát a földre ültetik. A meniszci életkorukkal és használatával is elhasználódik. Könnyek is előfordulhatnak, ha normális tevékenységeket végeznek - a porc elhasználódhat annyira, hogy egy egyszerű mozgás könnyet idézzen elő.
Kerékpározás és a Menisci
A kerékpározás csekély hatású sport, vagyis kevés súlyt viselő mozgás van az izületeire. A magasabb sebességfokozat, hegyek és gyors sprint azonban a térdízületre nehezednek. A nem megfelelő ülésmagasság, a helytelen váltás és a túl nehéz vezetés mind negatívan befolyásolhatja a térdét.
A térd belső része mentén jelentkező fájdalom mediális meniszkönnyre utalhat, míg az oldalirányú meniszkönny fájdalmat okoz a térdén. Egyéb tünetek lehetnek duzzanat, teljes mozgástartomány elvesztése és a térd reteszelése. Ha a kerékpározás fájdalmat okoz a térdében, azonnal hagyja abba a tevékenységet. Ha a fájdalom továbbra is fennáll, forduljon orvosához.
A könnyek típusai
Számos könnyosztályozás létezik, amelyek súlyossága a helyétől függ. A meniszkusz külső részén eső könnyezés nem igényel műtétet, mivel ezen a területen vérellátás biztosítja a tápanyagokat. Ezeket gyakran nyugalommal, jéggel, kompresszióval és felemeléssel gyógyíthatják meg.
A keresztirányú könnyek egyenesen a meniszkusz szélességén futnak, és a könnyek egyik legsúlyosabb típusa. A fedél és a vödör fogantyújának könnyei, valamint a szakadt szarvak mind a porc belső részét érintik - ezek a területek műtéti javítást és hosszabb gyógyulási időt igényelhetnek. A porc szakadásán kívül a térd sérülése a csontokat a helyén tartó szalagok károsodását is okozhatja.
Orvosa fizikai vizsgálattal és képalkotó vizsgálatokkal, beleértve az MRI-t és a röntgenfelvételt is meghatározhatja a meniszkusz könnyét és súlyosságát.
Kerékpározás rehabilitációban
Helyhez kötött kerékpározás gyakran javasolt a meniszzális könny rehabilitáció során a kardiovaszkuláris fitnesz fenntartása érdekében. Az álló kerékpárok könnyen programozhatók, hogy kevés ellenállást biztosítsanak a térdízületnél. Segíthetnek a térd normális mozgástartományának visszaszerzésében.
A motor használatával vagy a kerékpározással kapcsolatos képessége a sérülés mértékétől, a műtéttől és az általános egészségi állapotától függ. Orvos vagy gyógytornász megtisztítja a kerékpározást, ha csökkent a duzzanat és a fájdalom, és a térd visszanyer egy bizonyos mozgékonyságot.
