A fejfájás senki sem gondolja a jó időt. Ugyanez vonatkozik a székrekedésre. Ennek ellenére sok ember mindkettőt elviseli, és székrekedés esetén fejfájást kap. Gyakran azért, mert számos mögöttes körülmény mindkettőt egyszerre kiválthatja.
Gyors áttekintés a feltételekről
A székrekedést úgy definiálják, hogy hetente kevesebb, mint három bélmozgás jár. A székrekedés jele a kemény, száraz, fájdalmas, csomós vagy nehezen üríthető széklet áthaladása. A Nemzeti Diabetes-, Emésztő- és Vesebetegségek Intézete szerint minden 100 amerikai felnőtt közül körülbelül 16 szenved székrekedéssel. Az arány növekszik a 60 és idősebbek között: 100-ból 33-ban van székrekedés tünetek.
A székrekedés kockázata az időskorúak, a terhes nők és a gyomor-bélrendszeri rendellenességek körében a legmagasabb. Ha nem eszik elegendő rostmennyiséget vagy iszik elegendő vizet, akkor szintén nagyobb a kockázata.
Időközben a fejfájás hihetetlenül gyakori és a leggyakoribb fájdalomforrás, a Nemzeti Idegbetegségek és Stroke Intézete szerint. 150 különböző típus létezik. Néhányuk elsődleges, azaz nem egy másik orvosi probléma okozza őket. Ide tartoznak a migrén és a feszültség fejfájás. Mások másodlagos jellegűek, vagyis valamilyen mögöttes láz, fertőzés, fájdalom, stressz vagy trauma a felelősséget okozhatja a fejed dörzsölésében.
Fejfájás, székrekedés és a fennálló állapot
A NIDDK szerint a fejfájás és a székrekedés közötti egyik kapcsolat a celiakia. Ez az emésztőrendszeri rendellenesség olyan embereket érinti, akik túlérzékenyek a gluténre. A glutén a búzában, a rozsban és az árpában leggyakrabban megtalálható protein, és kulcsfontosságú összetevője a tészta, a kenyér, a sütemények és a sütemények számára.
Amikor a celiakia emberei glutént esznek, puffadás, hasmenés, émelygés és székrekedés alakulhat ki. A Celiacus betegségben szenvedő felnőttek körében a fejfájás nem ritka. A Frontiers in Neurology 2014. novemberi számában közzétett tanulmány összefüggést mutatott a keliakia és a fokozott migrénveszély között.
A székrekedés és a fejfájás celiakia által okozott kiváltásának megakadályozására szolgáló megoldás egyszerű, ha korlátozó jellegű. "A celiakia kezelésének egyetlen módja a gluténtartalmú ételek teljes elkerülése." - mondja Lona Sandon, az RDN PhD program igazgatója és a dallasi Texasi Egyetem Délnyugati Orvosi Központjának klinikai táplálkozásának egyetemi docensének. Ez azt jelenti, hogy nincs szabad mozgásteret hagyni: "Celiakia esetén néha nem szabad enni glutént" - hangsúlyozza.
A Nemzeti Fejfájás Alapítvány szerint a premenstruációs szindróma a fejfájás és a székrekedés egy másik általános forrása. Ugyanígy vannak a krónikus fáradtság szindróma és a fibromialgia, fájdalmas izomzavar, a Washingtoni Egyetem Ortopédia és Sportorvostudományi Tanszék szerint.
Ellenőrizze az orvosi kabinetjét
Sok vényköteles és vény nélkül kapható gyógyszer figyelmeztet arra, hogy a székrekedés és a fejfájás is lehetséges mellékhatások. Az opiát fájdalomcsillapító gyógyszerek az egyik példa a Harvard Medical School szerint. Ezek a hatalmas fájdalomcsillapítók hírhedtek, mert megnehezítik a belek mozgatását. Az amerikai Migrén Alapítvány szerint a gyakori opioid-használat fokozhatja a krónikus migrén kockázatát.
Valójában néha a két állapot egyikének kezelésére tervezett gyógyszerek esetenként kiválthatják a másik állapotot. Ugyanez a helyzet a triptánokkal, beleértve a sumatriptánt (Imitrex), a Memorial Sloan Kettering Cancer Center szerint. Migrénák kezelésére előírt esetekben a gyógyszer bizonyos esetekben székrekedést és visszapattanó fejfájást is okozhat.
Más gyógyszerek, amelyek néha fejfájást és székrekedést okoznak, a koleszterinszint csökkentő sztatinok, például az atorvastatin (Lipitor) és a simvastatin (Zocor), valamint a magas vérnyomású diuretikumok, például a klorotiazid (Diuril) és az amilorid (Midamor), az Egyesült Királyság Nemzeti Egészségügyi Szervezete szerint Szolgáltatás. Az American Heart Association szerint a fejfájás és a székrekedés a kalciumcsatorna-blokkolók - egy másik vérnyomás-gyógyszer típus - mellékhatásai.
Az étrend tényező lehet
Még akkor is, ha nem áll fenn celiakia, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára rámutat arra, hogy a fejfájás és a székrekedés kialakulásának kockázata összefügghet azzal, amit eszel.
Bizonyos ételek kiválthatják a migrént, beleértve az alkoholt, a csokoládét, az érlelt sajtot, az MSG-t, az élesztőt és a pácolt húsokat. Bizonyos esetekben ezek az azonos zsírtartalmú ételek szintén székrekedést okozhatnak. Ha a székrekedés problémát jelent, a NIDDK azt javasolja, hogy kerülje a forgácsot, a gyorsétkezést, a húst és a feldolgozott és elkészített ételeket (például a fagyasztott ételeket).
