A gallér csontja elhelyezkedése és kiemelkedése miatt súlyos edzést végez. Ha az edzés után fáj a gerinccsontja, akkor valószínűleg megsérült a csont. Ha a fájdalom súlyos, azonnal forduljon orvoshoz.
Tipp
A gallér csontfájdalma súlyemeléskor
A nyakcsont fájdalma a súlyemelés során a csuklójának apró repedéseiből adódhat. Az állapot, amelyet néha súlyemelő vállának hívnak, gyógyászatilag distalis clavicularis osteolysis néven ismert. Ez akkor fordul elő, ha az idővel a gallér csontja apró apró stressztörésekkel jár a nehéz súlyok rendszeres emelésével.
Az Orthopod webhelye szerint az osteolysis akkor következik be, amikor a csontok apró darabjai felszívódnak a testbe, ami a terület romlását okozza. A tünetek között szerepel a lüktető fájdalom a válla mellett a súlyemelés után vagy a nap folyamán.
Sternoclavicularis ízület elválasztás
Éles fájdalmat fog érezni a mellkasának tetején azon a helyen, ahol a gallér csontja megfelel a mellkasának. Beszéljen orvosával, aki fájdalomcsillapítókat írhat fel, és javasolhat pihenést, jégkezelést és esetleg hevedert néhány hétig, amíg a szalag gyógyul.
Törzs vagy Sprein
Az izmok feszültségei vagy a válla vagy a nyaka megfeszült szalagjai fájdalmat okozhatnak a gerinccsontban és annak környékén. Az izomfeszültségek a régió túlzott nyomásának gyakorlásából származnak, ami a nehéz súlyemelés általános eredménye. Néhány nap pihenés általában elegendő a fájdalom enyhítéséhez és az izom megjavításához. A kötszerrel kapcsolatos gyógyulások hosszabb ideig tarthatnak, amíg a gyógyulás megtörténik; apró szakadások vagy könnyek a szövetekben, amelyek az edzés után fáj a gerinccsontját.
Törött?
A fájdalom valószínűleg a legsúlyosabb oka a súlyemelés után a potenciális gallércsont törése. A csukló törött része körül éles és tartós fájdalmat tapasztal, ha törés szenved. Nem valószínű, hogy jó technikával és kényelmes súlyméretekkel megtörheti a galléros csontot a normál edzésből.
Ha azonban ejt egy súlyzót, emeli a képességét meghaladó súlyt, vagy emeléskor esik, akkor elronthatja a gallércsontját. A törött régió megsérülhet, és észrevehetően ki is húzódhat a bőr alatt. Ha gyanítja a törést, a lehető leghamarabb keresse fel a sürgősségi osztályt röntgenfelvételekért .
