A lábakban lévő ödéma, amelyet a test izomszövetében tárolt víz okoz, különféle tényezőkből származhat. Előfordulhat, hogy olyan egyszerű, mint néhány életmód-szokás, amelyeket meg kell változtatni. A bonyolultabb esetek gyakran egészségi állapot vagy gyógyszerek szedésének eredményei. Mivel a víztömegnek számos oka van és számos gyógymódot igényel, fontos, hogy beszéljen orvosával, hogy meghatározzák, mely gyógyszerek működnek a legjobban az Ön állapotában.
1. lépés
Emelje fel a lábait. Ez egy egyszerű módszer a bennük lévő duzzanat csökkentésére. Feküdj az ágyon párnákkal támasztott lábakkal, pihenjen egy fotelban vagy használjon speciálisan készített terméket a lábak felemelésére. A legjobb eredmény elérése érdekében a lábakat a szív szintje fölé kell emelni.
2. lépés
Gyakorolja a lábad. A lábak véráramának fokozásával az izomszövetben tárolt folyadékok kiszivárognak és a szívbe szívódnak. Különböző gyakorlatokat alkalmaznak, attól függően, hogy mi okozza az ödémát. Beszélje meg orvosával a testmozgás lehetőségeit.
3. lépés
Igyál több vizet. A test néha megtartja a vizet, ha nem biztos abban, hogy elegendő vizet fog-e elérni. Gyakrabban több víz fogyasztása segít a testnek felismerni, hogy gyakran vizet fog kapni, és felszabadítja a tárolt folyadékokat.
4. lépés
Használjon vizelethajtót. Számos hatékony és biztonságos diuretikum található a piacon. A leggyakoribb gyógynövény-diuretikumok közé tartozik a pitypang, az uvi ursi, a csalán vagy a borókabogyó (nem használható diabéteszes vagy vesebetegség esetén). A vizelethajtószereket rövid ideig (például néhány napig) kell használni, ezért ne folytassák hosszú ideig, mert ez veszélyes a testre.
5. lépés
Beszéljen orvosával az ödéma kezelésére szolgáló egyéb speciális termékekről. A masszázs, a kompressziós zokni, a megfelelő cipő vagy az előírt gyógyszerek, például a Lasix használata segíthet a lábak vízvisszatartásának csökkentésében.
