A Keurig kávéfőző egyszemélyes K-csészéket használ a hagyományos kávészűrők és az őrlők helyett. A K-csészék számos ízben kaphatók, köztük néhány kávéház stílusú ital, például a Chai Latte. A Chai Latte, akárcsak a többi K-Cup speciális ízhez hasonlóan, hozzáadott összetevőket tartalmaz, amelyek hozzájárulnak a zsírhoz, kalóriához és szénhidrátokhoz italához. Az egyes Chai Latte tálalások teljes táplálkozási hatásának megértése elősegíti az étrendjével kapcsolatos oktatottabb döntések meghozatalát.
Kalória és zsír
Minden K-kupa egyetlen adagot készít a Chai Latte-ból. A keverékhez ízesített fekete tea, tejjel, cukorral édesítve. Minden adagonként 70 kalória van, 30 kalória zsírból származik. Az ital 2, 8 g telített zsírja megegyezik az USDA szokásos napi bevitelének 14 százalékával. A telített zsírok olyan zsírok, amelyek szobahőmérsékleten szilárd maradnak. Ezek a zsírok hozzájárulhatnak a magas koleszterinszinthez, a szívbetegségekhez és az elzáródott artériákhoz. Ennek eredményeként az USDA azt ajánlja, hogy a telített zsírok bevitelét a lehető legnagyobb mértékben korlátozzák.
Szénhidrátok és fehérje
A cukorral édesített Chai Latte 9 gramm szénhidrátot tartalmaz. A cukor az egyetlen része az ital szénhidrátterhelésének, amely nagyrészt üres kalóriát kínál kevés táplálkozási előnnyel. A szállított 1 gramm fehérje megegyezik a napi USDA-javaslat 2 százalékával; azt sugallják, hogy napi 50-65 gramm fehérjét fogyasztanak, attól függően, hogy hány kalóriát fogyasztanak.
Nátrium
Minden Keurig's Chai Latte adag 133 mg nátriumot ad, vagyis a napi szükségletének 6% -át. A magas nátriumtartalmú étrend hozzájárul a magas vérnyomáshoz, a szívbetegségekhez és a keringési problémákhoz. A nátrium-bevitel korlátozása, amely további szükséges tápanyagokkal van ellátva, segíthet abban, hogy a lehető legtöbbet hozza ki napi kalóriájából.
szempontok
A Keurig Chai Latte K-Cup fa diót tartalmaz, amely allergiás reakciót válthat ki. A Chai Latte szójatermékeket is tartalmaz. A szóját számos egészségügyi előnye miatt elismerték, és kutatásokat végeznek annak meghatározására, hogy a szója milyen hatással van a szívbetegségek kockázatára, a menopauza és az artritisz tüneteire és az agy fejlődésére. Várakozási kérdések merülnek fel a szójanak az emlőrák iránti fogékonyságra gyakorolt hatására vonatkozóan, néhány kutató azt állítja, hogy ez növeli az emlőrák kockázatát. További vizsgálatokat végeznek annak meghatározására, hogy a szója ösztrogénszerű izoflavonjai hogyan reagálnak a nők fejlődésének különböző szakaszaiban.
