A nyári hónapok ideje úszásra, szabadtéri tevékenységekre, a tengerparton töltött napokra és a napégésre. Ha elfelejtette a napvédő szert alaposan alkalmazni egy nap előtt teljes napsütésben, akkor valószínűleg fájdalmas, vörös, viszkető égési sérülést tapasztal. Szerencsére számos hatékony otthoni gyógyszer létezik a kellemetlen napégés enyhítésére. Az E-vitamin olaj például felhasználható az érintett terület kezelésére és a bőr meggyógyítására.
Hogyan kell használni
Az E-vitamin olajat általában gél-kapszula formájában értékesítik, a kapszula pedig az olajat védi. Dúrja be az E-vitamin olaj kapszulát egy tűvel és nyomja rá az olajat az érintett bőrfelületre. Finoman adagolja az olajat a bőrébe, ügyelve arra, hogy alaposan takarja le az egész területet. E-vitaminnal is ehet, hogy segítse a test gyógyítását belülről, mivel lenyelve csökkenti a gyulladást és a bőr károsodását. Az ajánlott adag öt kapszula naponta egy-két napig; konzultáljon orvosával, mielőtt bármilyen kiegészítőt szedne.
Miért működik?
A napégések annyira károsak a bőrére, mert az ultraibolya sugarak expozícióval szabad gyököket hoznak létre a testében. A szabad gyökök olyan instabil molekulák, amelyek elektronokat lopnak az egészségesebb molekuláiból, hogy maguk stabilizálódjanak. Az antioxidánsok, mint például a C és az E vitamin, elektronokat biztosítanak a szabad gyökökhöz, megmentve az egészséges molekuláit a kimerültségtől - magyarázza az MotherNature.com. Az antioxidánsok bevitele hasznos, de a bőr védelme érdekében a helyi alkalmazás hatékonyabb.
Egyéb jogorvoslatok
Az E-vitamin olaj nem az egyetlen otthoni gyógyszer, amely enyhítést nyújthat a fájdalmas napégés ellen. Két csésze almaecet hozzáadva egy meleg fürdőhöz megnyugtatja a napégés alatt álló bőr nagy területeit, segítve a bőr pH-tényezőjének egyensúlyát. 1/4 csésze szódabikarbónát is hozzáadhat a fürdőhöz, ha nincs almaecet. A joghurt egy másik aktuális bőrgyógyító. Készítsen tömörítést joghurttal és sajtkendővel, és vigye fel az érintett területre. Az aloe vera egy másik nyugtató bőrgyógyszer; a Botanical.com szerint egy kis mennyiségű levendulaolaj eltávolítja a tüzet a napégésből és elősegíti a gyógyulást.
Védje meg magát
Az egyetlen rossz napégés általában elegendő bátorítás arra, hogy a bőrének megfelelő gondozásakor legközelebb találjon magad egy szabad napot tervez. Mindig alkalmazzon magas SPF besorolású napvédő oldatot, amely teljes spektrumú védelmet kínál mind az UVA, mind az UVB sugarak ellen. Minden nap alkalmazza újra a napvédő szert, gyakrabban, amikor úszik. Ne használjon vízálló napvédő krémet napokon keresztül, amikor úszni fog.
