A B-12-vitamin létfontosságú tényező a test DNS-szintéziséhez, vörösvértestek előállításához és az egészséges idegrendszer fenntartásához való képességében. Ha rendszeresen eszik húst, tojást, tejtermékeket, halat vagy baromfit, valószínűleg elegendő mennyiségű B-12 vitamint fogyaszt. Kivétel ez alól, ha bármilyen olyan betegség fennáll, amely gátolja a tápanyagok kivonására való képességét az ételekből.
B12 Felszívódás
A gyomor által termelt sósav elősegíti az élelmiszerek lebontását, hogy befogadhassa az általuk tartalmazott tápanyagokat. A sósav előállítását zavaró egészségügyi feltételek megakadályozhatják az emésztőrendszer megfelelő működését. Sósav szükséges a B-12 fehérje elválasztásához és emésztéséhez. Ezen túlmenően, az étrend-kiegészítők hivatala szerint egy specifikus enzim, az úgynevezett belső faktor, kulcsfontosságú az étrendi B-12 felszívódásában a bélfalakon keresztül.
B-12 hiány
A szigorú vegánoknak veszélyben van a B-12 hiány, mivel ez a tápanyag csak elegendő mennyiségben található az állati eredetű élelmiszerekben. A gyomor felszívódása általában a B-12 hiány tényezője is. A káros vérszegénység olyan állapot, amely a B-12 hiányához kapcsolódik; az ezzel a rendellenességgel rendelkező egyének nem képesek kielégítő mennyiségű belső tényezőt szolgáltatni. A Celiakia, a Crohn-kór és a krónikus alkoholizmus egyéb olyan állapotok, amelyek gyakran társulnak a B-12 hiányához.
Szédülés
A vertigo az a kellemetlen érzés, amelyet Ön vagy a körülötte lévő tér forog. Szédülésnek is nevezik. Ahogyan a Merck Kézikönyv Online Orvosi Könyvtár állítja, a B-12 hiány vérszegénységhez vezethet - a vörösvértestek hiányához, amelyet gyakran okoznak elájulás vagy szédülés. Ha gyakran fordul elő vertigo rohama, orvosa diagnosztikai teszteket futtathat annak meghatározására, hogy a B-12 hiány okozza-e.
A B12 hiány kezelése
Ha B-12 hiányt diagnosztizáltak, a kezelés az okától függ. Egy olyan állapot, mint a veszélyes vérszegénység, élethosszig tartó B-12 kiegészítést igényel. A B-12 kiegészítők nem kötődnek a fehérjéhez, tehát nem igényelnek belső tényezőt - amelyből a veszedelmes anémiában szenvedők nem metabolizálódnak. A Merck Kézikönyv szerint a B-12 injekciókat általában naponta vagy hetente adják be, amíg a B-12 szintje normálissá nem válik. Határozatlan ideig meghosszabbítja a havi injekciók menetét, hacsak a hiányt okozó alapállapotot nem javították ki.
