A gyömbérteát szárítják, és por vagy reszelt friss gyömbérrel forró vízben merítik körülbelül 10 percig. Kissé édes, de kifejezetten fűszeres ízű, egyébként finomnak tűnik. A gyömbértea többféle gyógyászati felhasználásra is felhasználható, bár másokra több bizonyíték van. Végső soron a gyömbér vérnyomásra gyakorolt hatása bizonytalan.
Magas vérnyomás
A vérnyomás az az erő, amelyet a vér az artériák falára gyakorol. A magas vérnyomásnak vagy a magas vérnyomásnak számtalan lehetséges oka van, de általában az artériák túlzott ellenállása a szívéhez, mivel vért pumpál. Ezért mind a szívteljesítmény növekedése, mind az artériák szűkülése hipertóniát okozhat vagy súlyosbíthat. A magas vérnyomás gyakran évek során alakul ki, és nem okozhat tüneteket, de végül súlyos szövődményekhez vezethet, mint például stroke vagy szívroham. A hipertónia egyik leggyakoribb oka a rossz táplálkozás, és sokan egészséges ételeket keresnek, amelyek hozzájárulhatnak az állapot csökkentéséhez.
Bizonyítás Ginger vérnyomás előnyeiről
A gyömbérről és annak gyógyászati felhasználásáról szóló legtöbb forrás nem említi a vérnyomás előnyeit. Phyllis Balch mindazonáltal egyértelmûen kijelenti, hogy a gyömbér - többek között az elõnyök mellett - csökkenti a vérnyomást is, a "Diétás wellness receptje" című könyvében. Wendy Vincent "A gyógynövénytermesztés és gyógyítás teljes útmutatása" című könyvben homályosan állítja, hogy "a gyömbér számos keringési és emésztési problémát segíthet elő." A Marylandi Egyetemi Orvosi Központ rámutat arra, hogy az előzetes tanulmányok azt mutatják, hogy a gyömbér csökkentheti a koleszterint és megakadályozhatja a vérrögképződést, amelyek mindkettő megakadályozhatja a vérnyomás emelkedését. Ezenkívül a MedlinePlus figyelmezteti a gyömbér fogyasztását a vérhígító és a vérnyomáscsökkentő gyógyszerek használata közben, mivel a gyökér túl soványra teheti a vért vagy túl alacsony lehet a vérnyomás.
Bizonyítás Ginger vérnyomás előnyeiről
Másrészt a MedlinePlus kijelenti, hogy a nagy mennyiségű gyömbér súlyosbíthatja a szív állapotát, ideértve a magas vérnyomást is. Ha ezt figyelembe vesszük azon tény mellett, hogy a legtöbb hivatkozás nem jelzi a gyömbér haszna a hipertóniában szenvedõk számára, még azoknak sem, akik azt állítják, hogy a gyömbér vérszínû és csökkenti a koleszterinszintet, akkor a legbiztonságosabb mérlegelni a magas vérnyomás más eszközökkel történõ kezelését. Ha magas vérnyomása van, ne próbálja meg öngyógyítani. Forduljon orvosához.
Alsó sor
A gyömbértea valószínűleg a legtöbb ember számára biztonságos, kivéve, ha szoptat, cukorbeteg, szív- és érrendszeri rendellenessége van, vagy terhes. A magas vérnyomás szív- és érrendszeri rendellenesség, tehát legbiztonságosabb elkerülni a gyömbért, ha magas vérnyomása van. Bár egyes források azt sugallják, hogy ez segítheti a vérnyomást, mások látszólag figyelmeztetnek erre. Azok, akik nem említik a vérnyomást, továbbra is azt mutatják, hogy a gyömbérnek van bizonyos szív- és érrendszeri hatása, ami arra enged következtetni, hogy ezek a kardiovaszkuláris hatások csak a magas vérnyomás előnyeit mutatják, ám a tényleges alkalmazás másként bizonyulhat. A legjobb megoldás az, ha konzultál az egészségügyi szolgáltatóval vagy a táplálkozási szakemberekkel, hogy meghatározzák az étrendbe bevont legjobb ételeket - és talán azokat az ételeket is, amelyeket ki kell zárnia - annak érdekében, hogy vérnyomása ellenőrzés alá kerüljön.
