Noha úgy gondolja, hogy az emlőszövet csak a mellkasán van, az emlőszövet a test más részein is létezhet, különösen az axilla-ban vagy a hónaljban. Mint a melleid, ez a szövet reagál a hormonokra a havi menstruációs ciklusok során, duzzadhat és fájdalmas lehet. Noha a testmozgás segíthet a test felesleges zsírtartalmában, ez nem képes teljesen megszabadulni az axilláris mellszövetből.
Csökkentse a méretet
Míg a foltok csökkentése egy mítosz, az egészséges táplálkozási tervvel együtt a testmozgást használhatja a test összes zsírmennyiségének csökkentésére. Mivel az emlőszövetek főleg zsírból állnak, a mellkasa gyorsabban mutathat súlycsökkenést, mint a test többi része - ez egy plusz, amikor megkíséreljük csökkenteni az axilláris mellszövet méretét.
Lead néhány kilót
A fogyás érdekében kezdje a napi 30 perces aerob testmozgással. A séta, az úszás és a kerékpározás mind alacsony hatású gyakorlatok, amelyek kalóriát égetnek. Adjon hozzá alacsony kalóriatartalmú étkezési tervet, amely 500 kalóriával csökkenti a napi kalóriabevitelét, és el kell kezdenie fogyni egészséges heti 1-2 kiló arány mellett. Különféle gyakorlatok, amelyek a mellkasát és a felkarokat működtetik, például mellkasi prések, göndör és pushupok, felépítik az izmait, és segíthetnek az axilláris mellszövetek megjelenésének minimalizálásában.
