A BRAT étrendet - banánt, rizst, almát, pirítóst - évtizedek óta alkalmazzák a gyermekek hasmenésének kezelésére. Noha a gyermekorvosok már nem javasolják, hasznos lehet felnőtteknél, akik enyhe gastroenteritisben szenvednek. A korlátozott étrendnek kettős célja: megállítani a bél idegességét, és elkerülni annak súlyosbítását azáltal, hogy irritálja a gyomrot és a bélrendszert. Az étrend sok változatában almás szószra van szükség az alma helyett, ám a nyers alma sokkal hatékonyabb az abban található pektin miatt.
Hasmenés tények
A hasmenés vagy baktériumok vagy vírus miatt, vagy az emésztőrendszerben szükséges flóra kiegyensúlyozatlansága miatt fordul elő. Ez azt eredményezi, hogy az élelmiszer olyan gyorsan mozog a bélrendszeren, hogy a folyadékok nem tudják felszívódni belőle. A tünetek és tünetek között szerepel a gyakori, laza bélmozgás, amelyet néha görcsök és émelygés kísér. A hasmenés általában nem okoz okot aggodalomra, de ha nem kezelik, kiszáradáshoz vezethet.
Kenyér tények
A BRAT étrendben előírt kenyér fehér kenyér, nem teljes kiőrlésű, magas rosttartalmú kenyér. A fehér kenyér megnyugtatja a fájó gyomrot, és a benne lévő keményítő kötőanyagként működik a rost nélkül, amely ösztönözné a kiürülést. A pirítósort általában ajánlják, de a fehér kenyeret is szabadon enni. Ne adjon hozzá vajat, földimogyoróvajat vagy bármi mást, amely súlyosbíthatja a problémát.
Rizs tények
A rizst évszázadok óta használják emésztőrendszeri panaszok kezelésére. A fehér kenyérhez hasonlóan a fehér rizs kötőkeményítőt is tartalmaz a teljes rost nélkül, amely ösztönzi a kiürülést. Ha rizst használ hasmenés kezelésére, ne vajja meg, ne használjon bármilyen mártást vagy ízesítőt. A cél megkötni és kalóriákat és szénhidrátokat kínálni energiához.
figyelmeztetések
24–72 órán keresztül nem szabad rendkívül korlátozó diétát tartani anélkül, hogy orvosával kellene konzultálni. Ha a kérdéses hasmenés vért tartalmaz, vagy három-öt nap után nem szűnik meg, forduljon orvosához.
