A gyomorhiba vagy a gyomorinfluenza a laikus kifejezés egy vírusos gastroenteritisz nevű állapotra. Bármely életkorban bárki megsértheti, de gyerekeknél általában rotavírus okozza, felnőtteknél jellemzően norovírus okozza. A vírusos gastroenteritis hirtelen megtörténik, és általában kevesebb mint egy hét alatt elmúlt. Az ételmérgezés gastroenteritishez is vezethet, de az ételmérgezést baktériumok okozzák (vírus helyett).
A gyomorhiba számos olyan tünethez vezethet, amelyek az utolsó étkezést tehetik szükségessé - bár ezt mondják, bizonyos ételeket könnyebben tolerálhatják, mások valóban segíthetnek a gyomor rendezésében.
A legtöbb vírusos gasztroenteritisz-fertőzésben részt vevő ember képes gyógyulni önmagában anélkül, hogy orvosi segítséget igényelne. Egyes esetekben azonban a vírusos gastroenteritis súlyos tünetekkel járhat, és kiszáradáshoz vezethet.
Gyomorhiba jelei és tünetei
A gastroenteritis tünetei között szerepel a vizes hasmenés, hasi fájdalom vagy görcsök, émelygés, hányás és néha láz. Ezek a tünetek további komplikációkhoz vezethetnek. A hányinger, hányás és hasmenés miatt - a táplálkozás és az ivás hiánya mellett - a kiszáradás az egyik leggyakoribb szövődmény.
A kiszáradás fáradtságot, fáradtságot, szédülést, elsüllyedt szemét, csökkent bőr turgorust és extrém szomjat okozhat. Ha valakinek a kiszáradás tünetei vannak, orvoshoz kell fordulniuk.
További ok az orvoshoz fordulás, ha a felnőtt az alábbiak közül egyet vagy többet tapasztal: mentális állapot megváltozása, ingerlékenység, hasmenés több mint két napig, magas láz, gyakori hányás, napi hat vagy több széklet, súlyos fájdalom a a has vagy a végbél, fekete széklet, vért vagy gennyet tartalmaz, vagy kiszáradás.
Ezenkívül a terhes nőknek, az idősebb felnőtteknek, a gyermekeknek vagy a már gyengült immunrendszerrel rendelkezőknek orvoshoz kell fordulniuk, ha a gastroenteritis bármilyen tünete van.
Gyomorbugával enni ételek
A korlátozott étrend böjtölése vagy étkezése nem bizonyította, hogy segíti a gastroenteritis kezelését. Ehelyett az ételek fogyasztása és folyadék fogyasztása a hidratáció és az elektrolit-egyensúly fenntartása érdekében tolerálhatóan az egyik legfontosabb étrendi cél a gyomorhiba esetén. A leginkább aggasztó elektrolitok a nátrium és a kálium.
Természetesen vannak olyan élelmiszerek, amelyeket jobban tolerálnak, mint mások. Ez jó első lépés, ha úgy érzi, hogy elviseli az étkezést, de nem biztos abban, hol kezdje.
Folyadékok és elektrolitok
A dehidráció megelőzésének fő prioritása a hányás vagy hasmenés miatt elvesztett folyadékok és elektrolitok cseréje. Leves, víz, sportitalok, popsicles, kókuszdió, tiszta üdítőitalok - például gyömbér-alma vagy citrom-mészfajták (ha tolerálják) - és húslevesek (nátriummal) választása.
Bland Foods
Az enyhe ételek alacsonyabb zsírtartalmúak, rostosak, fűszeresek, tipikusan főzettek vagy lágy textúrájúak. A legjobb ételek közül néhány, amelyet kipróbálhat, amikor ismét elviseli a szilárd anyagokat, a finomított szemek (kenyér, tészta, fehér rizs), búzakrém, zöldségek (főtt vagy konzerv), sovány húsok, almaszósz, banán, puding vagy puding, mogyoróvaj és tojás.
Elkerülhető élelmiszerek, ha gyomorhiba van
Bármely gastroenteritiszben szenvedő embernek meg kell próbálnia enni és inni, ahogy tolerálja, de vannak olyan ételek, amelyeket általában kevésbé tolerálnak, és amelyek súlyosbíthatják a tüneteket. Az elkerülhető ételek és italok között szerepel a koffein (kávé, tea, és néhány szénsavas ital), fűszeres ételek, magas zsírtartalmú ételek (pizza, sült ételek stb.), Alkohol és cukros ételek és italok.
Érdemes megjegyezni, hogy a tejtermékek és a nyers gyümölcsök (a banán kivételével) és a zöldségek súlyosbíthatják a hasmenést - ezért óvatosan járjon el. A magas rosttartalmú ételek súlyosbíthatják a gyomorpanaszokat.
Hogyan lehet megelőzni a gyomorinfluenst
A legjobb megoldás a gyomorinfluenza megelőzésére tett lépések. Az egyik leghatékonyabb intézkedés az, ha kezét csíramentesen tartja. Alaposan mosson kezet szappannal és meleg vízzel bármikor, amikor a fürdőszobát használja, ételt készít, vagy ha a nyilvános helyiségekben megérinti.
