A természetes termékek számos egészségügyi előnyt tartalmazhatnak. A méz 35 százalék fehérjét tartalmaz, amely a testéhez szükséges nélkülözhetetlen aminosavak felét tartalmazza, valamint a B-komplexben vitaminokat, valamint a C, D és E vitamint is tartalmaz, mondja a "Recepció a táplálkozási gyógyításhoz" című könyv. -to-Z Útmutató az étrend-kiegészítőkhöz ", Phyllis A. Balch táplálkozási tanácsadó írta. A fokhagyma illékony olajokat és ként tartalmaz, amely erős antiszeptikummá teszi azt. Az almaecet a népi gyógyászatban sokféle betegség kezelésére szolgál, főleg szűrt és hígítatlan formájában.
édesem
A méz magas energiájú szénhidrátok, elsősorban cukrok miatt energiát biztosít Önnek. Balch megjegyzi, hogy kétszer annyira édes, mint a cukor, ezért hasznos az édesítéshez, mivel kevesebbet fog felhasználni ugyanannak az íznek az eléréséhez. A méz segít gyógyítani a bőrirritációt, fertőzéseket és sebeket, mivel antibakteriális és fertőtlenítő tulajdonságokkal rendelkezik. Ez egy természetes nedvesítőszer is, amelyet az agyaggal keverhetünk az arckezeléshez - jegyzi meg Rosemary Gladstar gyógynövénytársa a "Családi gyógynövény - Útmutató az élethez, az energia, az egészség és a vitalitás" című könyvében.
Fokhagyma
A fokhagyma, amelyet botanikailag Allium sativum néven ismernek, serkenti a szervezet immunrendszerét, és hagyományosan vermifugának tekintik, amely Simon Mills gyógynövénytársa szerint „A modern herbalizmus szótárja” című könyvében azt jelenti, hogy elősegíti az élősködők és a bélféregek kiürítését. állatokban és emberekben. A Gladstar a fokhagymát ajánlja a vér koleszterinszintjének csökkentésére és fenntartására, valamint a magas vérnyomás csökkentésére. A fokhagymát legjobb a nyers állapotban venni, és hozzáadni az ételéhez, mivel kiegészítésként történő feldolgozása során elveszítheti gyógyító előnyeinek egy részét.
Almaecet
Az almaecet magas pektintartalma miatt segíti az LDL vagy a „rossz” koleszterin csökkentését a véráramában. A hollandiai Utrechti Egyetem szerint a pektin növeli az epe kiválasztását, az epe pedig a koleszterinből származik, és arra készteti a testét, hogy a felesleges koleszterint használja fel a véráramban az epe növelése érdekében. Az American Diabetes Society szerint az almaecet lelassítja a keményítő emésztését, segítve az alacsonyabb vércukorszintet. Ez viszont elősegíti a fogyást, mert alacsony vércukorszint mellett az inzulin nem arra kéri a glükózt zsírsá alakítását. Az amerikai alkotmány szerint az almaecet magas magnéziumtartalommal rendelkezik, amely elengedhetetlen a kalcium felszívódásában, amely elősegíti az egészséges csontok felépülését, valamint támogatja az izmok összehúzódását és expanzióját.
